菊花莲子米糊的做法，菊花莲子米糊怎么做

“菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.....
莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

菊花莲子米糊的做法步骤

• 1、准备材料：菊花、莲子、大米、薏仁米。

• 2、菊花用水煮开10分钟。

• 3、莲子提前泡发30分钟。

• 4、捞去菊花取汁。

• 5、大米、薏仁米洗净，泡发好的莲子倒掉水。

• 6、米、莲子倒入豆浆机。

• 7、再倒入菊花汁。

• 8、按下米糊按钮，20分钟即可。

• 9、做好的米糊。

小窍门

1、不要加糖，原味的就好。