莲子花生糊的做法，莲子花生糊怎么做

“莲子可健脾润肺、止咳化痰、养心安神，花生能补肾、补虚、养血补气，二者同食可和胃润肺、滋补气血。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

莲子花生糊的做法步骤

• 1、准备食材。

• 2、黄豆淘洗干净，用清水浸泡8~12小时。大米、莲子分别洗净，浸泡2小时。

• 3、将上述食材及熟花生仁倒入全自动豆桨机。

• 4、加700ML清水。

• 5、启动“米糊”键。

• 6、煮好后，根据自己口味加入冰糖即可。

小窍门

此款米糊中的花生仁不要去掉红外衣。