咖喱牛肉饭的做法 胖子减肥最佳食品—,—咖喱牛肉饭 咖喱牛肉饭怎么做
“咖喱饭,是我做给钻钻的早餐,为森么捏?减肥啊!减肥,是现代男女老少最火的话题之一~胖子太多,又太容易练成,面对美味更加难以控制,想想,假如你是个胖子,看着那些美味诱人的食物再摸摸自己肚子上的呼啦圈(游泳圈),你会怎么办?是克制,还是继续捏?ofcourse~再胖点又咋样~凑个整数再减呗!所以造成了胖子越来越多的恶性循环体制,又爱美食又克制不住?咋整?柠檬友情提示您:吃吃咖喱牛肉饭思密达吧~why?咖喱减肥,再加入适量的牛肉,又饱口福有减肥~我去!还等什么?来看看步骤吧~”
食材明细
- 咖喱 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
咖喱牛肉饭的做法步骤
1、准备食材:牛肉40克米饭100克土豆40克胡萝卜30克豌豆20克咖喱1块橄榄油1勺盐1勺胡椒粉1勺辣椒粉1勺小葱3克。
2、放入胡萝卜~你看它是不是很红...
3、然后到了翻炒的时间了~翻滚吧!兄弟~
4、土豆兄也来一个~
5、然后土豆兄嘚瑟过头了...给它泼点凉水==...告诉它只是个配角~
6、主角登场!牛肉思密达~(当然,是已经烧过的牛肉)汇到土豆里面,强势霸占!
7、再把滚累了的胡萝卜加入土豆兄和牛肉君的队伍中来~
8、最后减肥大将,咖喱咖喱~汇入大部队!
9、加水!促进咖喱的融化~
10、加饭!不然怎么叫咖喱饭呢~
11、加入豌豆~香喷喷的饭马上已经在后台做好准备啦~就差补妆!
12、加入盐~
13、加入胡椒粉~
14、加入辣椒粉~
15、葱花!
16、LEMON的这款咖喱牛肉饭属于少油版,健康营养、减肥瘦身、美容养颜、延年益寿。香味诱人的咖喱牛肉饭闪亮登场!
小窍门
卖萌的柠檬7:煮咖喱牛肉饭需要选择大一点的锅,因为食材较多,堆满了煮开后会溢出来。锅小了也不好搅拌,咖喱必须搅拌均匀,不均匀就不好吃了。LEMON温馨提示哟~为了瘦身,请亲控制控制自己的嘴哟~
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