自制饭团的做法 如何让小朋友爱上吃饭-饭团 自制饭团怎么做

“心在哪里，爱就在哪里；爱在哪里，收获就在哪里。让孩子爱上吃饭，关键在于父母是不是肯花心思。有时，只是一点点改变，就能让孩子爱上吃饭。好比这个饭团，超级简单，谁都会做。我却包藏“祸”心，动了小手脚，孩子一口气吃了将近平时三倍量的米饭，这“祸”可惹大了😄。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

自制饭团的做法步骤

• 1、刚刚焖好的米饭，里面加了大黄米，增加软糯口感，也提升营养。

• 2、拌饭海苔。

• 3、把海苔倒入米饭里，再倒入一点香油。

• 4、翻拌均匀。

• 5、取适量米饭按扁。

• 6、放一些坚果碎，我加了开心果和大杏仁，这样可以增加营养。也可以放一些想让孩子吃、孩子又不爱吃的食物，比如有的孩子不爱吃青菜，可以包裹一点青菜碎；不爱吃肉的，包一点小肉块；很少吃水果的，放点水果，都是可以的。

• 7、包起来，攥紧，大致整理成鸡蛋形状，或者其他形状。

• 8、领取一张片装海苔剪成条，围着饭团绕一圈即可。

• 9、如此处理米饭，简单易做，最重要的是保证小朋友食欲大增。