咖喱苦荞米炒饭的做法,咖喱苦荞米炒饭怎么做
“苦荞米中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解,高效燃烧体内多余、过剩脂肪,加速新陈代谢,抑制脂肪酶生成,防止脂肪再次堆积,巩固瘦身效果,一燃一阻,减肥事半功倍。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
咖喱苦荞米炒饭的做法步骤
1、雁门清高苦荞香米和大米1:4的比例混合
2、蒸米饭,蒸熟后晾一会;
3、胡萝卜、青菜、青红椒,洗净切丁,备用;
4、锅中放少许油,放入葱蒜炒香;
5、放入胡萝卜丁、青红椒丁,放入咖喱,加少量水,盖上锅盖焖几分钟,加入菜叶炒熟;
6、放入苦荞米,少许盐,继续翻炒均匀即可;
7、减肥快手咖喱苦荞米炒饭就完成啦!
小窍门
雁门清高苦荞香米不仅营养丰富,还有其他食品无法可比的药用功能,并且还荣获国家有机地理标志保护,特别是高血压、糖尿病患者,常食用荞麦米有益于健康。苦荞米易熟,米粒金黄、具弹性,烹煮时满室生香,吃时口感颇佳,麦香浓郁,余香微闻。在大米中掺入一定数量的苦荞米,无论做干饭,还是做稀饭,其色泽淡黄,清香可口。可作为我们日常餐桌上的健康主食。
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