薏米百合粥的做法,薏米百合粥怎么做
“薏米有健脾益胃,补肺暖肝,清热熄风,杀虫渗湿的作用。百合则有润肺补胃,清心定魄,息惊泽肤,通乳祛风,涤热,化湿散痈的作用。二者搭配煮粥,具有健脾益肺,祛湿,滑肠通便,美容健肤等功能,可疗治皮肤扁平疣,雀斑,痤疮,湿疹等症。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
薏米百合粥的做法步骤
1、用料
2、薏米百合洗净沥水
3、倒入炖盅
4、加水适量
5、在炖锅中加水
6、放入炖盅
7、加盖,低温档隔水炖煮一夜
8、米烂粥成
9、盛出食用
小窍门
不用炖盅也可以用普通锅直接熬煮。
煮好的粥可以根据自己口味调味食用。
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