香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法,香菇瘦肉红豆沙燕麦粥怎么做
“俗话说“夏天过后无病三分虚”,依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的;秋冬适当进补可恢复和调节人体各脏器机能来抵御严寒,因此每到秋冬人们总爱“以肉贴膘”以荤食较多。
素不知荤食吃多了,也会给身体带来一定负担,所以得荤素搭配、合理膳食来平衡身体所需营养。
下面就来分享我的一道养胃营养粥,它不仅降脂排毒,还可补血易消化,口味就更特别了,不是单纯的原味的,也不是较腻的甜粥,而是难得一见咸甜粥,软烂、香糯,很好吃;喜欢的,可以试试哟~~~”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法步骤
1、备好食材
2、将袋装的香菇瘦肉燕麦粥倒入小锅中
3、再舀入红豆沙
4、接着倒入清水并搅拌均匀
5、移至燃气灶上
6、开中小火、边煮边搅拌
7、煮至麦片软烂、粥变浓稠后关锅
8、营养又美味
9、咸甜粥也很好吃哈
小窍门
1、没有这袋装麦片粥,也可以根据喜欢来变换,煮粥是很随意的
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