有关燕麦粥的精选知识

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养颜的紫薯燕麦粥怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：2个燕麦片：50辅料水：适量白粥：500具体步骤1.紫薯洗干净。2.削去紫薯外皮，切碎粒。3.燕麦片泡水。4.锅里加入足量的水。5.将紫薯粒倒入锅中。6.泡...
美美厨房之小米燕麦粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：40燕麦：30辅料清水：适量具体步骤1.准备好食材2.淘洗干净3.将燕麦倒入砂锅4.倒入小米5.添适量清水6.大火煮开，小火慢煮30分钟7.做好了8.可以喝喽...
黑豆薏仁燕麦粥的做法，黑豆薏仁燕麦粥怎么做

“养生”食材明细主料黑豆（适量）薏仁（适量）银耳（适量）花生（适量）燕麦（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆薏仁燕麦粥的做法步骤1、黑豆先泡上一晚，银耳泡好，花生泡一个小时，薏仁洗尽即可2、这是即食燕麦，在最...
牛奶醪糟燕麦粥的做法，牛奶醪糟燕麦粥怎么做

“特别推荐给女士，甜味中带着点淡淡的酒香，甜味来自醪糟，天然不会发胖。再加一份青菜，就是一顿美味又营养的早餐了。”食材明细主料牛奶（250克）醪糟（2勺）速食燕麦（30克）辅料枸杞（5个）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶醪糟燕...
腊肠燕麦粥的做法，腊肠燕麦粥怎么做

“燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。”食材明细主料燕麦（适量）腊肠（2根）辅料香菜（1根）配料盐（适量）咸鲜（口味）煮...
奶香南瓜燕麦粥的做法奶香南瓜燕麦粥——营养丰富的快手粥奶香南瓜燕麦粥怎么做

“鲜艳的色泽，浓浓的奶香，清甜的口味，而且又快手，怎么样，你想试试吗？”食材明细主料纯牛奶（适量）老南瓜（适量）即食燕麦（适量）大杏仁（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香南瓜燕麦粥的做法步骤1、原料图。南瓜提前切片蒸熟后...
花生红枣燕麦粥的做法，花生红枣燕麦粥怎么做

食材明细主料花生（1量杯）大枣（6枚）辅料即食燕麦（适量）红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红枣燕麦粥的做法步骤1、花生红枣洗干净。2、把花生和红枣放到豆浆机里，枣剪小块。加到最低水位线。3、按豆浆键。4、无...
牛奶燕麦粥的做法【东北】牛奶燕麦粥牛奶燕麦粥怎么做

“5分钟早餐，营养方便”食材明细主料燕麦（30g）水（100g）牛奶（250g）辅料葡萄干（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶和水倒入锅中，小火加热2、倒入燕麦3、煮开后放入葡萄干煮5分钟，边煮边搅...
燕麦粥的做法方便燕麦粥燕麦粥怎么做

“ps：一边煮一遍搅合~”食材明细主料燕麦（五勺）黑芝麻（黑芝麻）辅料红枣（三颗）枸杞（一小把）牛奶（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦粥的做法步骤1、把黑芝麻冲冲~会有些小灰尘。2、少一些水，吃多少烧多少。3、水开倒入燕...
仿味八宝燕麦粥的做法御寒美食——仿味八宝燕麦粥仿味八宝燕麦粥怎么做

“这是一道制作简易，省时省力的早餐美食，代餐佳品。营养丰富，热力御寒，早上来碗热气腾腾的粥，开启温暖，暖心养胃。做法改良，更加方便，简单，美味。虽然用的不是八宝粥的食材，但用更少食材，更短时间做出和八宝粥及其相似的味道。健...
奶香南瓜燕麦粥的做法，奶香南瓜燕麦粥怎么做

“宝宝辅食。”食材明细主料奶粉（适量）南瓜（适量）辅料燕麦（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香南瓜燕麦粥的做法步骤1、南瓜切片上锅蒸7糊。2、燕麦下锅煮五分钟。3、煮熟的燕麦，蒸熟的南瓜放入料理机，放入冲好的奶粉...
诱人的紫薯燕麦粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料燕麦片：50紫薯：60辅料水：适量具体步骤1.紫薯去皮后切成小块2.燕麦用水淘洗干净3.紫薯燕麦都倒进锅里，根据电饭煲的用量说明放入清水。算好时间，按上预...
地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥的做法早餐必备的减肥餐------地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥怎么做

“不加任何调料的地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥，漂亮又好喝。它不仅美容，而且低热量，不仅适合减肥的人喝，更适合各个年龄段的人喝，可以说是早餐必选的营养粥。”食材明细主料胡萝卜（适量）地瓜（1个）燕麦（适量）辅料牛奶（一袋）奶香（口味）煮（工艺）...
水果燕麦粥的做法【四川】水果燕麦粥水果燕麦粥怎么做

“又是一道快手且健康的微波炉早餐~~~~今天的牛奶燕麦粥里添加了水果，奶香的口感里增加了水果的清新果香，口感更好，营养也更丰富了~~~而且用微波炉操作，非常简单便捷~~~如果家里没有微波炉，也可用煮锅煮熟，不过要一直搅拌哦...
奶香银耳燕麦粥的做法，奶香银耳燕麦粥怎么做

食材明细主料本草银耳（适量）辅料燕麦（适量）纯牛奶（适量）调料枸杞（适量）奶香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）奶香银耳燕麦粥的做法步骤1、适量本草银耳备用。2、适量的即食燕麦片备用。3、把银耳倒入锅中。4、加入适量清水。5、...
隔夜燕麦粥的做法隔夜燕麦粥Overnight，Oats 隔夜燕麦粥怎么做

“这个其实没什么的，每个人都会做，只是想放上来而已。晚上做好这个燕麦，早上就可以多睡一会，不用那么早起床了。燕麦可以添加各式水果(香蕉、草莓、奇异果、菠萝、蓝莓、树莓等)、各类干果(葡萄干、枸杞、红枣、杏仁、核...
阿胶蜜枣燕麦粥的做法，阿胶蜜枣燕麦粥怎么做

食材明细主料阿胶蜜枣（50克）燕麦片（60克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）阿胶蜜枣燕麦粥的做法步骤1、食材：阿胶蜜枣、燕麦片、白糖2、在锅中加入一些清水煮开。3、接着，合入燕麦片和阿胶蜜枣翻匀煮开。4、然...
牛奶鸡蛋燕麦粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟牛奶鸡蛋燕麦粥富含丰富的钙质与高蛋白以及多种人体所需的营养元素。是一款老少皆宜的养生粥品，营养丰富又易消化吸收，口感细腻滑润，清甜浓香，开胃又美味...
葡萄干燕麦粥的做法，葡萄干燕麦粥怎么做

“口感顺滑，微微带些葡萄干的酸甜，营养健康。葡萄干含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维及钙、铁、钠、钾等营养元素。有改善贫血，促消化，保护心血管，防癌的功效。”食材明细主料燕麦（2把）辅料葡萄干（适量）酸甜（口味）煮（工艺）...
百合燕麦粥的做法，百合燕麦粥怎么做

“百合搭配燕麦粒、大米煲粥，非常不错。好喝又营养。”食材明细主料燕麦粒（80g）百合干（50g）大米（80g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合燕麦粥的做法步骤1、备好燕麦粒，洗干净。2、燕麦粒倒入电饭煲内胆。3、再...
木瓜燕麦粥的做法，木瓜燕麦粥怎么做

“早餐来一款：木瓜燕麦粥！简单易操作，美味又营养！早餐来一碗，精神一上午！”食材明细主料即食燕麦（适量）木瓜（适量）奶粉（适量）熟鹌鹑蛋（适量）辅料水（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜燕麦粥的做法步骤1、所需食材准备就绪，鹌...
牛奶燕麦粥的做法，牛奶燕麦粥怎么做

食材明细主料牛奶（1袋）燕麦片（适量）辅料每日坚果（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶放到锅里。3、煮开。4、放入燕麦片。5、将牛奶燕麦装碗。6、装碗，撒每日坚果，就可以。...
补血养颜燕麦粥的做法，补血养颜燕麦粥怎么做

食材明细主料燕麦（2小把）龙眼干（6个）红枣（3个）核桃（4个）辅料红糖（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）补血养颜燕麦粥的做法步骤1、核桃敲碎取仁，龙眼去皮2、和红枣、燕麦片同煮到烂熟3、加入适量红糖，温热的时候喝。...
奇亚籽酸奶燕麦粥的做法快手早餐奇亚籽酸奶燕麦粥奇亚籽酸奶燕麦粥怎么做

“之前有一阵子很流行隔夜燕麦杯，所以也做了早餐”食材明细主料烘焙燕麦（50g）奇亚籽（5g）辅料酸奶（250g）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奇亚籽酸奶燕麦粥的做法步骤1、现在碗内放入酸奶铺底2、然后在上面撒上烘焙的燕麦片3...
红薯玉米燕麦粥的做法冬季暖身健康粥之红薯玉米燕麦粥红薯玉米燕麦粥怎么做

“这碗粥，由于有燕麦的加入，煮好后吃起来特别的“粥道”就如白米粥熬到一定程度，那个粥汤特别香此粥就有这个感觉加入了红薯，玉米，成为了健康的粗粮粥。暖身又暖胃”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料红薯（一个）糯玉米粒（适量）燕麦（3-5...