红薯玉米燕麦粥的做法 冬季暖身健康粥之红薯玉米燕麦粥 红薯玉米燕麦粥怎么做
“这碗粥,由于有燕麦的加入,煮好后吃起来特别的“粥道”
就如白米粥熬到一定程度,那个粥汤特别香
此粥就有这个感觉
加入了红薯,玉米,成为了健康的粗粮粥。暖身又暖胃”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
红薯玉米燕麦粥的做法步骤
1、准备食材,米饭我没有拍照了,就是中午吃剩下的,大约1碗(当然也可以用大米哦)准备一个红薯,洗净去皮。切块
2、准备糯玉米粒(可以自己买糯玉米剥下来,也可以像我一样买现成剥好的)
3、准备好燕麦,大约3-5勺将所有的材料统统放入电饭锅加入冷水,与材料一半一半的样子,水可以多加。
4、耐心的等电饭锅慢慢煮,电饭锅切换到煮粥档位上。我是将电饭锅的蒸笼也放上了,这样可以防止粥会溢出来。最好再煮沸时候人在边上看着,防止最有营养的成分溢出浪费。这个制作十分简单,东西都放入后,就等待吃就好啦
5、粥汤非常好喝,短时间内就能非常的香浓,一边喝粥还可以一边吃红薯和玉米。这个粥有些清甜,暖身而舒服!
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