白露节气后吃什么,白露节气少吃什么蔬菜水果
白露是二十四节气中的第十五个节气,白露节气过后气温开始下降,在清晨时分会发现草木上有了露水,这表示天气开始转凉,这个时候,就需要防秋燥了,白露节气后吃什么?我们一起来了解吧。
一、白露节气后吃什么
1.龙眼:福建福州岛有一个传统习俗是“白露必吃龙眼”。民间认为在白露这一天吃龙眼可以大补身体,就相当于吃一只鸡那么补。虽然有点夸张,但龙眼自身就有益气补脾、养血安神等多种功效。
2.白露茶:在民间,人们有“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露”的说法。是说这时候的茶树历经过夏季的酷热,白露前后正好是它生长的最好时期。到了白露,秋茶则是一种浓郁醇厚的味道。
3.白露米酒:在资兴兴宁、三都、蓼江一带历有酿酒的习俗。每年的白露节,每家每户都要酿酒,以叫“土酒”的白露米酒来招待客人。白露米酒则是用糯米、高粱等五谷来酿成,尤其是酒温中含热,略带甜味。
二、白露节气少吃什么蔬菜水果
1.不宜多食寒凉性的食物过于寒凉的食物,例如西瓜、香瓜、生菜瓜、生地瓜、生黄瓜、莼菜、葵菜、槟榔、香蕉、绿豆、田螺、金银花、薄荷、菊花等。
2.应少食辛辣刺激性的食物,例如辣椒、茴香、砂仁、肉桂、草豆蔻、羊肉、狗肉、獐肉、雀肉等。
3.也不宜多吃炒花生、炒瓜子、炒蚕豆、爆米花等。
4.应少吃或者不吃鱼、虾、螃蟹、韭菜花、黄花、胡椒等食物,来避免过敏性疾病的发生。
许多人以为炎热的夏季已经过去,秋季刚到,就开始进补却忽略了季节性的易发病,例如过敏性鼻炎、气管炎、哮喘等,所以在我们进补的同时,也要注意过敏体质要少吃海鲜、羊肉等等,以防诱发其他疾病。
根据“白露”的节气特点,早晚上比较凉,我们要注意及时增减衣服,保暖防凉,另外还可以吃些葱白、生姜、豆蔻、香菜等来保护身体,现在白露节气后吃什么?大家知道了吧。
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