现在和大家说说新疆和田大枣子
枣子人人爱吃,小孩祛核可以当零食吃,女生煲汤可以放几颗大枣子养血滋补,老人吃也能提气血。对健康有很大的好处,但要适量。那么枣子品种那么多,我们该怎么选呢?我呢,是尤其偏爱新疆的和田大枣子的,那在这里我们说一说这个和田大枣子。
一、和田的大枣子特点
1、和田的大红枣,全国的极品大枣,肉非常厚,核很小,口感较甜!可以煲汤,熬粥,泡茶或直接吃!很好的食补品。
2、大枣所含营养丰富。它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素;红枣营养十分丰富。
3、维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍左右,维生素P的含量也是百果之冠,人 们赞大枣是“天然的维生素丸”。
二、每天吃多少颗枣子合适呢
如果是大红枣子的话每天吃三到四个即可。如果是市面上那种较小的话建议每天吃6-8个都是可以的。
三、红枣的好处
1、促进肝脏排毒、保肝护肝
红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏、增强免疫力的作用。红枣中所含的糖 类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂,能促进肝脏合成蛋白,增加血清白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例。
2、护肤美容
红枣含有丰富的维生素B,而维生素B能够促进血液循环,使皮肤和毛发光润,脸部皱纹平整,皮肤显得更加健美。 经常吃枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。
3、补气养血
红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血,不仅可以养血安神、滋润肌肤,还可以增强人体免疫力,缓 解贫血、烦躁不安等症状,是补气养血的圣品。
4、面色红润
红枣富含铁质,可帮助造血功能,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它 能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,老死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。常吃红 枣能增加皮肤的弹性,修补皮下组织,使皮肤变得细嫩光滑。
5、防止落发
红枣具有健脾养胃的功效,脾好则皮坚,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,可以防止头发脱落,并且有助长出 乌黑发亮的头发。
6、强骨壮阳
红枣富含环磷酸腺甘,对于男性朋友来说是补肾的好补品,环磷酸腺苷有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营 养状况,还能改善肾脏供血量!
人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。和田的大枣子不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣 , 能作为药用,早在《本草备要》中就有记述。说红枣能“补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液。枣可用于清血液降血脂、调血压、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠等!
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