伤风感冒可以吃橙子吗
橙子是在日常生活中经常见到的一种食物,味道酸酸甜甜而受到很多人的喜爱,橙子富含多种维生素,但是你对橙子的营养价值真的了解吗,大家也都知道橙子吃多了是会上火的,那感冒可以吃橙子吗?现在就让我们一起去看看关于橙子的知识吧。
一、感冒能吃橙子吗
寒感冒咳嗽可以吃橙子吗?能吃,但不能多吃。 风寒感冒是因天气寒冷,人不注意保暖,体质不好,导致寒气入侵体内,引起头痛无力、畏寒怕冷、咳嗽有白痰、舌苔发白、食欲不振、腹泻等症状,而橙子属于性状微凉的食物,很多人说不能吃橙子,但其实在风寒感冒咳嗽期间少量食用是没什么问题的,只要不吃多了就行,否则会加重病情。
建议每日吃橙子不超过100g。 吃橙子可以补充大量维C,而且橙子水分多,风寒感冒咳嗽期间吃了可以润喉、开胃等,但橙子毕竟是凉性水果,多吃容易伤脾胃、拉肚子,因此建议适量吃些橙子即可,即使是将橙子做熟了、泡温了吃也不能多吃哦。
橙子具有止咳化痰的功效,是因为橙皮中含有那可汀和橙皮油这两种成分,他们在蒸煮之后会从橙皮中散发到橙肉里,适合久咳不愈的小孩子食用,但直接生吃橙皮没有此作用。
二、婴儿感冒能吃橙子吗
营养不良或者缺乏锻炼的宝宝,身体方面的防御能力会比较差,所以让宝宝多加强锻炼,并改善宝宝的营养状况是预防疾病发生的关键因素。那么婴儿感冒可以吃橙子吗?大家一起来了解一下吧!
婴儿感冒是可以吃橙子的,橙子对于增强机体的抗病能力是很有帮助的。如果宝宝在感冒期间适量的食用橙子,可以达到理气化痰,清热润肺的功效,对于由于感冒而引起的咳嗽有很好的治疗效果,而且可以缓解慢性的支气管炎疾病。
另外,橙子中的果胶对促进肠胃蠕动,清肠通便,排出体内的有害物质有促进作用,如果发生便秘的宝宝也是可以吃橙子的。酸味比较强的橘子类水果与蜂蜜一起搭配食用,对治疗因为感冒而引起的咽喉疼痛是十分有效的。只要妈妈们帮助宝宝调整饮食结构,并多带宝宝去户外进行强身健体的运动,是预防感冒发生安全有效的方法。
看完本文对感冒可以吃橙子吗的介绍,相信你一定对橙子有了一定的了解。其实感冒的时候是可以吃橙子的,而且平时可以适量的吃一点橙子,补充人体所需的营养元素,还能增强身体提抗力。当然,什么东西都是两面性,切记不能过量的食用,不然可能会适得其反哦。
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