红枣桂圆泡水喝的功效
在中国民间,流传有这样一句俗话“一日吃三枣一辈子不显老”,可见红枣对于维持人体健康有着很好的作用,尤其是对于人体所需的各种维生素,都有较好的补充。红枣表面大多呈现出深红色,即可生吃,也可晒干后制作成红枣干,当作零食食用,在我们生活中,桂圆和红枣是最为常见的两种食物,人们常常将这两种食物一起浸泡在开水里,进行饮用,将红枣和桂圆的营养在热水的浸泡下融入进水里,再通过饮用让人体吸收各种营养元素,下面我们一起来看看红枣桂圆泡水喝的功效。
一、红枣桂圆泡水喝的功效
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白 皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了, 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
二、红枣的功效
1、健脾益胃
脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
2、补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、养血安神
女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
4、缓和药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
三、桂圆的功效
安神,治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期,桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”,言其功能养心益智故也。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有“果中神品”之称。《神农本草经》记载:龙眼肉有治疗“五脏邪气,安志厌食”的功效,称“久服强魂聪明,轻身不老,通神明”。
现如今,人们越来越享受健康养生的美食饮品,例如红枣桂圆饮品就十分受人们的喜爱,许多人都提出上文这样的问题:“红枣桂圆泡水喝的功效有哪些”而关于这个问题,在上文已经进行了详细的描述和解答。上文用了大量的字符介绍红枣桂圆泡水喝的功效,特别是对于女性朋友而言,长时间的饮用红枣桂圆水,能够益气补血、滋养皮肤,让皮肤显得红润而有光泽。另外,为大家推荐红枣最好是选择炒制过的,外表的红枣皮呈现裂口之后,再进行泡水,能更好地将红枣里的营养融入水里。
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