枸杞红糖红枣泡水喝的功效
现在的女性朋友,经常会忙于家里和家外,身体经常会处在亚健康状态上。一般女性朋友会用改善气血虚弱的方式来达到调理身体的作用, 食用枸杞、红糖和红枣是最好的食疗方法,因为这三种食材都有着补中益气、养血生津、健脾益肺的功效,那么怎样做枸杞红糖红枣汤呢?下面小编就给大家介绍一下吧。
枸杞红糖红枣泡水喝的功效
枸杞红糖红枣水是比较好的一种养生保健汤品,经常喝一些,具有滋养血脉的作用,有很好的补气血的功效,对于调理肠胃,预防便秘也能发挥一定的作用,另外对女性来说还有温经止痛,活血化瘀的效果,经常喝一些能够提高免疫力水平,提高身体抗病能力。
一、枸杞红糖红枣汤的功效
1、红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。红枣枸杞本来就是补气血、补肾的,加了红糖,补血效果就更好了。不过不能太多,因为红枣和枸杞都是甜的,加多了太甜,不好喝,也影响红枣枸杞的自然甜味。
2、红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。不起眼的传统红糖随著健康观念的提升,摆脱了以往的老旧形象成为市场上流行的抢手货,最主要的原因在于它对于身体的健康有很大的帮助,中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适于产妇、儿童及贫血者食用。
3、枸杞,可治肝肾阴亏,益精明目。红枣是大补的,枸杞是滋阴补肾的(俗称壮阳),红糖是补血的,三样属于同样的性质,都是补得应该是可以放一起喝的,女人多喝对身体好。此汤可用于普通人春季养生,也可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效。
二、红糖大枣枸杞汤的做法
原料:红糖10g,枸杞10g,姜5g,大枣(干)20g。
做法:
1、红枣洗净,姜片洗好备用;
2、锅内置1000ml的水,放入桂圆干,红枣干,姜片,大火煮沸之后,转为小火慢炖;
3、加入适量的红糖,等到红枣软烂,茶水煮出香味即可。
红糖大枣枸杞汤不仅适合女性朋友服用,也很适合男性朋友以及老人、小孩来喝,不过这款汤品比较上火,建议不要一次性喝太多。
枸杞红糖红枣有什么功效呢?通过上文的介绍,相信大家对枸杞红糖红枣的功效有哪些,以及如何制作枸杞红糖红枣的方法都有了答案。女性朋友们可以通过食用这三种药材,达到补血、活血并改善身体亚健康的问题,从而提升自己的生活质量。
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