前列腺吃什么食物好，快来看一看

男性朋友们特别喜欢抽烟喝酒，作息不规律，饮食不规律，有些人还不注意个人卫生，还有的人为了身材看起来好天凉也不喜欢加衣服，殊不知这样不注意，往往会引起前列腺发炎的疾病，这种疾病治疗治疗时间比较长也不容易痊愈，那么平日里我们能吃些什么对前列腺好呢！

一、前列腺吃什么食物好

1、多吃含锌食物 患有前列腺炎的男性朋友要知道有些肉类食品，有利尿作用，可供前列腺疾病患者选用，如：青鱼、银鱼、黄鱼、猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、鲈鱼等，另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，牡蛎、羊肉、蚝 易精通则含有丰富的锌元素。

2、多吃利尿食物 患有前列腺炎的男性朋友可以多食用有利尿的主食，如：赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆、粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉等。另外黄豆及其制品，如豆浆、豆干、豆腐均含有丰富的大豆异黄酮类物质。

3、前列腺炎患者应多吃苹果 前列腺炎患者吃苹果对病情的恢复有帮助。医学研究发现，男性长期食用苹果可预防前列腺炎的发生，对治疗男性的慢性前列腺炎也大有益处。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，并且在治疗的过程中很难提高，只有当前列腺炎症痊愈时，锌含量才能够恢复正常。

以往医生们喜欢让患者服用含锌的药物，但这种治疗方法不宜长期使用，药物剂量也不容易把握。因此，通过吃苹果来补锌，不仅对病情没有任何副作用，而且还有利于人体的吸收和利用，比吃药的效果更好。

4、多吃绿豆 患有前列腺炎的男性朋友要多吃绿豆，将绿豆煮烂成粥，放凉后食用，对排尿涩痛者尤为适用。

二、食谱制作方法

1、利尿黄瓜汤

黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。

先煎瞿麦，去渣取汁，将药汁重新煮沸，氽入黄瓜片，加调料，置冷后即可食用。

2、桂浆粥

肉桂5克，车前草30克，粳米50克。

先煎肉桂、车前草，去渣取汁，后入粳米煮粥熟后加入红糖，空腹食用，本方可温阳利水。

3、南瓜子

平时多食南瓜子即可。

4、杏梨石苇饮

苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。

将杏仁去皮尖打碎，鸭梨切成块去核，与石苇、车前草加适量水同煮，待熟入冰糖。不拘代茶饮，本方可泻肺火，利水道。

前列腺吃什么食物好通过上文的介绍大家是不是都知道了？虽然前列腺不好治疗，但是我们还是应该积极治疗，以防病情加重，得了前列腺疾病要多喝水，多拍你按，有助于前列腺分泌物的排出，要改变不健康的生活作息，对辛辣要忌食，多运动增强身体抵抗力。