哺乳期能吃西瓜吗
西瓜,对于人们来说,是夏天消暑防热的最受欢迎的水果之一,因此,不论是大人还是小孩,对西瓜都有一种特别的感情——喜爱,那么对于有些人就会提出哺乳期能吃西瓜吗?这一问题,不同的人有不同的说法,那么今天小编也在这里谈谈自己对此的看法。
炎炎夏日,坐在空调房里吃西瓜乃人生一大乐事。然而对于刚生完宝宝的新妈妈们来说,在高温天气来一片清爽可口的西瓜都是一件不容易的事情。“西瓜这么凉,吃了会不会影响给宝宝喂奶呢”,妈妈们忧虑着。那么到底哺乳期能吃西瓜吗?我们一起去了解一下。
一、哺乳期吃西瓜会有什么影响
对产妇的影响:产后一周内,新妈妈不能吃西瓜。西瓜是一种凉性水果,而产后不能食用特别寒凉的水果如梨、西瓜等。若产妇刚生产完便吃西瓜,容易寒气入体,伤害脾胃,影响产后恢复。
对宝宝的影响:若宝宝肠胃比较脆弱,产妇吃完西瓜后给宝宝喂奶,可能会造成宝宝腹泻腹痛。
哺乳期一定不能吃西瓜吗?
在产后一周之后的哺乳期,妈妈们能不能吃西瓜取决于宝宝的肠胃情况。若宝宝属于肠胃虚弱敏感型,这时需要新妈妈们要谨慎选择吃西瓜。若宝宝胃肠消化功能很好,在炎热的夏季,哺乳期妈妈们自然是可以吃西瓜的。
二、哺乳期吃西瓜需要注意什么
除了要考虑到宝宝的肠胃情况以外,妈妈们在哺乳期吃西瓜也需要注意一些禁忌。
1、西瓜是一种糖分很高、水分充足的水果,在饭前饭后吃容易影响产妇的肠胃消化,不利于营养物质的吸收,影响身体健康。
2、西瓜冰起来虽然口感更好,但冰西瓜对肠胃刺激过大,容易引起脾胃损伤。
哺乳期妈妈们进补过多,容易上火,而西瓜营养丰富,味甜多汁,是哺乳期妈妈们降火的不错选择。在注意宝宝健康的前提下,适当的吃一点没什么问题。我们也要根据自己宝宝和哺乳期妈妈的身体健康问题进行决定,不能一概而论。摄入新鲜水果和蔬菜也是很重要的,但值得注意的是不是所有的水果都适合此时期女性食用。哺乳期西瓜尽量少吃专家指出:哺乳期在水果方面要吃富含维生素和矿物质的。如弥猴桃、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜尽量少吃,因为西瓜除了糖份就是水,多吃无益。
经过上述所说,哺乳期能吃西瓜吗,我相信大家听了我的介绍,多少也有所了解,当然对此有什么看法,也非常高兴你们可以跟我一起讨论,西瓜在夏天对于哺乳期的人来说,如果吃也一定要少吃,尽量控制自己对它的喜爱,当然在生活中,我们也应该很好的控制自己对所有食物都不能过度食用。
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