南瓜下奶怎么做,盘点产后下奶方法
生完宝宝后,每一个妈妈都会特别关注如何产更多的奶才能喂饱小baby,让他们健康成长,而关于生南瓜子产乳的方法也因此而在妈妈圈流行开来,今天就来给大家介绍下生南瓜子如何产乳的,以及一些常见的产乳方法。希望能给妈妈们一些帮助!
南瓜下奶怎么做?盘点产后下奶方法
一、生南瓜子下奶
材料:生南瓜子、白糖适量、温开水
1、准备生南瓜子120克,要将壳去掉,取生南瓜子的瓜仁;
2、将其捣烂如泥或者焙干研末也可以
3、然后加白糖适量与其一起搅拌均匀,每次服30克即可,要用温开水冲服,
4、每天的早上,晚上要空腹各1次,连服3至5天,即可见效。
二、通草猪蹄催乳汤:
材料:猪蹄1个、通草适量、花生仁适量、姜片适量。
做法:
1、把猪蹄洗净,从中间劈开成两块。
2、姜洗净切片,备好生花生仁、通草。
3、取一个锅把劈开的猪蹄放进去,加自来水淹住猪蹄,开火烧沸,关火。待一小会捞出控水。
4、把锅里用过的沸水晾晾后倒掉。
5、把过过水的猪蹄放入锅里,加自来水淹过猪蹄,放入备好的花生米、通草、姜片开大火煮沸,
6、再改成小火熬煮近3个小时即可。通草不能吃,挑出来扔掉。产妇喝汤,吃猪蹄。
三、猪骨催乳汤:
原料:新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克。
1、先洗净猪骨放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1—2个小时
2、直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油。1次喝完,连续喝3—5天。猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强。
四、豆腐红糖汤:
材料:豆腐150克,红糖50克,米酒50毫升。
1、将豆腐、红糖加适量水煮
2、待红糖溶解后加入米就酒,吃豆腐喝汤,1次食完,每日1次,连吃5天,效果显著。
第六:木瓜花生大枣汤
材料:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。
做法
1、木瓜去皮、去核、切块。
2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放 入片糖
3、待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
七、木瓜花生大枣汤
材料:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。
做法
1、木瓜去皮、去核、切块。
2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,
3、放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用
南瓜下奶怎么做?盘点产后下奶方法怎么样?上面几种产乳的方法大家熟悉了么?妈妈们不妨尝试着做起来,一起为宝宝的口粮努力吧!当看着宝宝躺在自己怀里享受最深切的母爱时,那种幸福感不言而喻,希望每一个宝宝都能茁壮健康的成长!妈妈们一起加油吧!
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