血小板减少吃什么食物好,我来告诉你
生病是常有的事,不过生起病来可得注意了,在饮食方面,有很多东西是忌食的。为什么呢?不同的病状、不同的食物成分等等都需要具体问题具体分析。今天我们就围绕血小板减少来展开。血小板减少吃什么食物好呢?接下来,让我们一起来看看吧。
一、血小板简介
血小板是身体当中重要的细胞,当出现血管创伤失血时,血小板就起着生理止血的作用。有一部也是关于血小板工作的动漫,以生动卡哇伊的形象展现了平常血小板的工作情况,也让大家更为直观的看到了血小板是如何为身体工作的。不过有些人因为身体的原因,导致血小板减少,那么血小板减少吃什么好?这些食物就很适合血小板数量少的人群食用。
二、血小板减少吃什么食物好
1、高蛋白的食物
血小板减少可以多吃富含有高蛋白的食物,如豆类、鱼类、瘦肉、蛋类等,寒性体质的人群要减少食用寒性的食物,最好不吃。多吃温补的高蛋白食物为主。
动物蛋白
(1)牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等。
(2)畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等。
(3)禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。
(4)蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等。
植物蛋白
(1)大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。
(2)干果类:芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。
(3)螺旋藻。
2、多吃富含铁元素丰富的食物
人体内的血小板减少,出血和停止的时间和效果就受到影响。如果稳定情况下,多吃补铁元素的食物,也要多吃健脾、益气,摄血的食物,如红枣,花生,动物肝脏,瘦肉,蛋黄,番茄,银耳,蘑菇等等,都还不错,对于血小板的数量提升有一定帮助作用。
3、多吃滋补的食物
人体缺少某样元素,需要后天的修养和食补逐渐的恢复健康。而血小板减少的人群,身体比别人恢复得要慢,因为止血效果不太好,身体元气损耗大,可以多吃黄芪、枸杞,桂圆肉,核桃,黑豆等食物,用于煲汤也好,煮粥或者煮水喝都可以,也是起到一些作用的。
知道了血小板减少吃什么好,那也得了解吃什么不好,譬如说,不能吃烧烤之类的食物,不容易消化,容易引起肠道消化功能紊乱,也少吃脂肪厚实的食物,过量的脂肪是会抑制人体造血功能,还会引起消化不良。其次,尽量或者不吃粗,长纤维的食物,菠菜,芹菜,竹笋,没有煮熟的肉类等。
血小板减少吃什么食物好呢?相信大家看完之后不会再有过多的疑问了,答案很清晰。而且上述内容把血小板减少的相关食物原因介绍地非常具体,大家在日常生活的饮食中一定要特别的注意,尤其是平常血小板偏低的朋友们。最后,小编希望大家能多多学些饮食知识。
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