祛湿养胃茶,喝什么好
夏至已过,高温也逐渐入侵各个省份,每回出了汗后,小伙伴们就开始喝起了冷饮,冰箱里更是囤了不少冰棍,但是大家知道吗?经常吃冷饮会导致体内的湿气变得更严重,这对祛湿是非常不利,吃多了也对肠胃非常不好!体内湿气严重的影响着身体健康,因此祛湿也是我们需要关注的课题,那么我们来了解一下喝什么茶可以帮助我们祛湿呢?
1、五花祛湿茶有哪些
在一些空气比较湿润的地区,比如一些靠海的地区,湿气就会比较严重,中国传统的五花祛湿茶,可以很好地帮助我们去掉体内的湿气,像一些金银花,还有甘草等,都会有很好的效果,下面我们就介绍一下,五花去湿茶,都有哪些都可以给我们带来什么样的帮助。
1、金银花
植物金银花又名忍冬,为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。“金银花”一名出自《本草纲目》,性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花的茎、叶和花都可入药。金银花有清热解毒、疏利咽喉、疏风散热、消暑除烦、杀毒杀菌、利尿止痒的作用。
2、木棉花
是南方的特产,落叶大乔木,树高可达25米。树干基部密生瘤刺,枝轮生,叶互生。每年3-4月份先开花,后长叶。花冠五瓣,橙黄或橙红色。淡、涩,平。清热,利湿,解毒。具有良好的去湿毒用于泄泻,痢疾,血崩,疮毒。
3、鸡蛋花
夹竹桃科的落叶小乔木,又名缅栀子,其花瓣洁白,花心淡黄,清热解暑、清肠止泻、止咳化痰,治湿热下痢。
以上就是几种五花却是啥的介绍,像生活中的一些木棉花茶,鸡蛋花,可以帮助我们清热解暑,帮助我们新陈代谢,这些养生类的茶类,价格虽然比较便宜,但是功效且比较好,尤其是女性,体质比较虚弱,多喝一些茶水,对我们的身体有很大的帮助。
二、健脾疏肝祛湿养胃茶是什么
最近喜欢上了喝茶,尤其是喝茶能够修身养性,同时经常喝茶还有利于身体的保健的,特别是市面上出现了很多的养生茶,那么对于养生茶的功效也是很多的,那么健脾疏肝养胃祛湿茶是什么呢,那么如何来做这样的养生茶呢,其实生活中还是需要多饮用这样的茶的,对身体有特别的好处。
1、健脾祛湿茶:白术50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,贡菊50克,香橼50克(如是男性不加此药)
2、健脾祛湿粥:薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克,红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟,用山楂加水适量与粳米煮粥,粥将熟时,倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5~10分钟即可食用。每日早晚当主食吃,可健脾祛湿、降脂减肥。
祛湿养胃茶做起来方便好喝,是居家必备凉茶。对于没有运动习惯的人来说更重要了,因为日积月累体内有湿气如果没有及时处理的话,是会影响生活作息,更严重的时候会影响精神状态,所以我们一定要重视这个问题,才能有更好的身体状态。
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