口疮吃什么好的快呢,答案在这里
炎热的夏天到了,夏天很多时候天气炎热,气候干燥,这个时候人们容易有内火旺盛这一症状,人多人会由此引发口腔溃疡。口腔溃疡并不能算是病,但是得了之后不仅疼痛难忍,而且还不能吃凉的,辣的,确实很折磨人。那么口腔溃疡吃什么比较好呢?
一、口疮吃什么好的快呢
1.冬瓜
冬瓜的营养成分是不用多说的,也许有很多人觉得冬瓜太清淡无味,所以不喜欢。其实这并不影响冬瓜对口轻溃疡修复的功效,冬瓜具有利尿、消暑的作用,适量的吃是很有效果的。
2.萝卜
萝卜具有消食、除疾润肺、解毒生津、利尿等多种功功效,主要对于消化不良、气胀、积食、便秘等病症有着治疗的作用。因此在这个时间段多吃点萝卜肯定是没有坏处的,但是不能够直接生吃,而是做成菜肴或者汤来食用。
3.芹菜
虽说芹菜属于寒性食物,但是它具有去肝火、解肺热、解胃热的作用,对于容易上火的人群来说简直就是一大福音;对于口腔溃疡的患者也有着非常重大的修复作用。
4.番茄
西红柿中还含有番茄碱,动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等,对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
二、口腔溃疡注意事项
1.注意口腔卫生
口腔溃疡患者要多注意口腔卫生,每天早晨起来不妨用淡盐水漱口,饭后也要坚持漱口,防止食物残留增加口腔细菌而加重感染。
2.饮食保持清淡
饮食尽量保持清淡,多补充一些新鲜果蔬、多饮水、补充维生素和微量元素。同时,忌吃辛辣燥热、坚硬粗糙和过烫的食物,以免“火上浇油”。
3.保证睡眠
避免过度疲劳导致阴虚火旺,还要保持心情舒畅,只有这样,口腔溃疡才会愈合的快,而且要注意复发;如果口腔溃疡持续反复,则需就诊查明病因对症下药。
口疮吃什么好的快呢?口腔溃疡不是病,但是疼起来真的很要命。上面给大家介绍了很多预防以及治疗口腔溃疡的食物,以及生活中一些注意事项,希望对大家有所帮助。总之,还是要少吃零食多吃水果蔬菜,保证充足的休息睡眠,有良好的生活作息。
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