脑梗吃什么保健好,食疗更有效!
现在老年人患脑梗的几率越来越高了,因为脑梗是一个很危险的病,患者除了要尽快配合医生接受治疗外,平时要特别注意护理和饮食。脑梗吃什么保健好?吃什么水果好?今天就给大家从两方面介绍,如果家里有脑梗患者的朋友要可以了解一下。
一、脑梗吃什么保健好
1.脑梗老人可以选择微络康多肽地龙蛋白片,效果也不错。建议低脂肪饮食。遵循少食多餐、清淡为主的原则,避免油腻、肥甘厚味的食物,不宜暴饮暴食。
2.可多食牛奶、鸡蛋、鱼类等含有优质蛋白的食物,以及山药、黑木耳、百合、金针菇等补肾健脑、健脾益气的食物。
3.多吃高纤维食物,配餐要粗细搭配,提倡食用玉米、小米、燕麦、糙米、全麦,少吃糖和甜食。
4.脑梗塞患者的饮食应控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的。适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
5、患者要生活规律,起居有常,定时服药,低盐低脂清谈饮食,不抽烟,不喝酒,适当运动与工作,注意休息与睡眠。
二、脑梗老人吃什么水果好
1.山楂
山楂具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患者的极好食品。
2.猕猴桃
猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。
3.木瓜
木瓜含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。
4.草莓
草莓富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。
5.柑橘
在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。
6.核桃
生吃核桃与桂圆肉、山渣,能改善心脏功能。
7.苹果
每天食苹果300g,血液中胆固醇水平即可下降,血管也不会硬化。
8.香蕉
香蕉2只,去皮,加冰糖适量,隔水蒸。每日2次,连服数日,对中风伴有便秘者有显着疗效。
脑梗吃什么保健好?食疗更有效!通过介绍,大家都对脑梗患者适合的水果有了进一步的了解了,家里有患者要特别注意观察,一旦出现什么身体异常就要及时就医,切勿拖延,平时的饮食要注意,不要吃辛辣刺激的食物,多注意休息,保持良好的心情。
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