治疗嗓子的水果都有哪些，如何吃成效更好？

天气逐渐变热，一系列病症让我们会感到缺水，其实不然很可能是上火引发的一系列病症。绝大部分人的喉咙痛都是感冒或扁桃腺炎，主要炎症上后引起的，内火大，这个时候再选择水果就不要再选择一些容易引起上火的水果了，下面给大家介绍一下，上火喉咙疼应该吃什么水果？

治疗嗓子的水果都有哪些，如何吃成效更好?那么你们知道吃什么对嗓子发炎好的吗?下面小编为大家介绍一些有效治疗嗓子发炎的食物，希望对大家有所帮助。

1、苹果

有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。

2、柚子

具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

3、柿子

红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。

4、葡萄

一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。

5、石榴

石榴的果实含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、软化血管、降压、降脂、降胆固醇等多种功能

6、梨子

含水量丰富、口感甜脆的梨子有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的作用。

7、橘子

柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。

8、罗汉果

罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁

9、樱桃

有补血养颜、温脾暖胃的功效。

10、荸荠

能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。

11、橘子肉

橘子，性温味甘，富含多种营养元素。因为酸甜可口的味道，有着很好的醒脾开胃效果，而且还有补阳益气的功效，可以有效调节人体的新陈代谢。橘子核

橘子核也是一味中药，叫橘核，味苦。橘子核收集起来，然后烘干，就是一种特别好的疏肝药。对于多发与更年期妇女的一种疾病梅核气：痰块堆于喉间，吐不出，而又咽不下去。有着特别好的效果。另外还有一种青橘子的皮，成为青皮，经过特殊的手法制成，也是一味中药。

青皮味苦，辛，归于肝，胃经。功能，清肝泻火，疏肝破气，消积化瘀。对于脾气急躁，容易发火，特别是更年期的女性容易发火的女性，有着很好的清肝泻火的作用。

橘子虽然好，但是吃多了也容易上火。大家平时吃的话要适量哦。

嗓子疼痛一般是喉咙发炎属于上呼吸道感染，又称咽喉炎。可分为急性咽喉炎和慢性咽炎，是由于一些不良的饮食习惯或上火、细菌感染导致的，在吃消炎药的同时调整饮食。同时也要多吃些水果那治疗嗓子的水果都有哪些？吃水果类猕猴桃、无花果、西瓜、枇杷、青橄榄、雪梨、柿子，不要吃易上火的热带水果，比如荔枝、龙眼、芒果、榴莲等，可以吃山竹。少熬夜，忌辛辣，不要吃油炸腌制食物。