粉葛蒸肉,要怎么做才好吃
让人欲罢不能粉葛蒸肉,要怎么做才好吃呢,那就不能错过我下面给你提到的教程;粉葛在我们的一日三餐上,其实是很少见的,但是它富有很多的营养,比如淀粉,对于我们身体来说是很有益的,除了可以作为食材,也可以作为一位中药,广州人特别喜欢用粉葛来煲汤。
粉葛蒸肉是一道广东顺德市的传统名菜,属于粤菜系。此菜与均安蒸猪,菠萝排骨并称,这道菜贵在肉腩肥而不腻,特别猪皮部份最是精髓,口感很好又富含胶原蛋白来美容。粉葛吃起来粉粉的、汤汁清甜清甜的、很滋养,还能润燥去湿热,非常适合这里的气候。葛粉降三高,还可以丰胸美容和解酒。接下来要为大家解析的就是粉葛蒸肉的做法。
食材明细
五花腩1斤、粉葛 1.25斤、浙醋 2汤匙、南乳1汤匙、老抽1汤匙、蜜糖1汤匙、蒜茸1汤匙、盐2茶匙、玫瑰露酒1汤匙、砂糖2汤匙、花椒 1/2茶匙、八角1粒、蒜片5片、水5杯、干辣椒3只。
粉葛蒸肉做法步骤
1、用2茶匙冻开水将南乳调匀。
2、将煮腩肉料放在一起,煎30分钟。
3、将五花腩的肉皮刮洗干净,整块放入煮腩肉料中,用中火煮20分钟。确保汤料能够淹过肉面。煮好之后取出,并抹干水分。
4、将浙醋盛放在碟子中,使五花腩肉皮向下,浸没20分钟。之后涂上老抽、蜜糖,放入滚油中炸至猪皮呈金黄色。待冷却后,切成面积1/3吋、5/2时长方片。
5、烧热镬,下1汤匙油,将蒜茸、南乳爆香后加入汁料拌匀,倒入腩肉片炒匀。
6、将粉葛去皮、洗净,切成与腩肉大小相同片片,之后放入油镬中稍事浸泡,捞出沥干油分。粉葛与腩肉相隔依次排放入碟内(使猪皮向下),剩余汤汁倒进碟内,隔水旺火蒸约一个半小时。
7、最后将蒸汁倒出,蒸肉反扣碟上,原汁加少许生粉埋芡。
小小的温馨提示
1、一汤匙=15 c.c. 一茶匙=5 c.c. 1吋≈2.54 cm。
2、这道菜的关键在于用料的选择,选的猪肉不要太肥也不要太瘦,偏肥的“五花腩”最好。
3、如果粉葛两端呈现黑色,表示已开始变坏,就不要购买了。
4、如果吃不惯或者买不到粉葛的话可以用芋头代替。
粉葛可以和猪肉一起吃,粉葛蒸肉就很不错,但是不能和羊肉一样吃,本身羊肉就属于大补的食材,而粉葛也是属于大补的,如果两个煮在一起,就会对身体造成一个负担,那就失去了滋补的效果了,从而导致流鼻血等上火症状,还是和猪肉做一起吧,可以让猪肉变得不那么油腻。
-
如何增肥最快,想长胖这样吃
很多爱美的女性朋友整天把减肥二字当成座右铭,为的就是拥有苗条的好身材。不过有些朋友天生就很瘦,所以还要想尽办法来增肥。对于这样体制的朋友,小编也是羡慕不已啊!不过大家想要增肥的话,今天小编就来为大家讲讲吃什么可以长肉吧!一、吃完会长胖的食物1、板栗吃板...
-
食物祛斑作用的有哪些
我们都知道平日里爱吃的食物或者蔬菜水果的功效是多方面十分奇妙的,很多的事物吃了能够降火,也有的食物吃了对于改善皮肤有很好的效果,今天介绍的话题相信是十分吸引女性朋友的,就是大家有没有了解过存在哪些食物具有祛斑的功效呢。一、柠檬冰糖汁将柠檬搅汁,加冰糖...
-
包菜的做法
咱们经常食用的蔬菜里包菜就是比较常见的一种,因为包菜物美价廉而且做出来好吃,深受消费者的欢迎,另外包菜中含有高营养,有十分丰富的维生素,经常吃包菜对咱们身体健康很有帮助,尤其是对高血压患者非常有好处的,那么关于包菜的做法也有很多,为了身体的健康咱们多吃一些...
-
贫血补血吃什么
贫血是现代人经常会遇到的健康问题之一,贫血是由于人体中的血红素和红细胞低于正常数值而引起的人体血液系统疾病,贫血的常见症状主要有头晕、头痛、面色苍白、身体乏力、心悸气短、毛发干枯等。那么贫血时我们应该吃什么?平时应该吃什么来预防贫血呢?一、贫血补血...