红烧草鱼的做法告诉你

红烧草鱼的做法你是不是知道，我相信很多生活在河边的朋友对于这种非常好吃营养丰富美味的食物是非常熟悉的，今天我们介绍给大家的就是以草鱼为原材料进行烹饪的，就是红烧草鱼到底应该怎么制作好吃呢，到底要加入哪些配料呢！

一、红烧草鱼的做法

1.配料

鱼，酒、葱、蒜、辣椒猪油、调味料各少许。

2.做法

杀鱼后抹盐，调味品，抹炸粉淹浸约半至一小时;

热锅放油，油热放鱼，慢火或中火交替煎鱼，至鱼金黄色，装碟备用。

热锅放油，爆香葱白，蒜片或蒜末，姜片等，放适量水，放自己喜欢的调味品(例如豆瓣酱，料酒，老抽，醋，糖等等)勾成汁。把鱼放进去，焖约十多分钟。通常焖的时间越长，各种调味品的味道进入的就越多，但又不能无休止地一直焖下去。适当即可。

鱼熟后，放生葱，香菜等自己喜欢的装饰物，即达到加重香味的目的，又达到装饰的目的。

3.提示

煎鱼宜用小火，慢火煎出的鱼非常香脆。如果是用来做红烧的鱼，煎时抹适量炸粉，如果没有炸粉，就抹面粉。注意，面粉抹之前要用水和一下。无论煎鱼直接 吃还是用来红烧，油都不能太少，不然糊底，这和是否是“不粘锅”有一定关系，但关系不大。无论煎鱼用来直接吃，还是用来红烧后再吃，都要小火煎至鱼皮金黄 色，才可装碟。

之所以做出的鱼，带腥味，而且鱼皮香，好吃，而鱼肉不好吃，没入味，原因如下：

鱼在煎之前，一定要抹盐，淹约半至一小时，可以达到去泥腥的效果。如果煎鱼用来红烧的，同理，也是抹盐，还要浇上适量酱油，料酒等自己喜欢的调味品，再抹上炸粉或面粉。

二、营养价值

草鱼含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等。

草鱼味甘性温，有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能，是温中补虚的养生食品。草鱼有利于血液循环，对心血管病人很有益处。

草鱼有抗衰老、养颜的功效，可以防治肿瘤。动物实验表明，草鱼胆有明显降压、祛痰及轻度镇咳的作用。草鱼胆虽可治病，但胆汁有毒，食用须慎重。

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用;

对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

红烧草鱼的做法是不是我们就提供给了大家非常好的非常适合自己在家里制作的一种方法呢，学会做才是一件非常有成就感的事情，因为你收获的是一种既能，使你和家人一起吃饭的幸福的感觉，不要忽视这种简单幸福的快乐的呢，大家注意！