喉咙疼吃什么才会好得快
我们每个人都需要用到喉咙去说话,讲话讲多了,又或者是突然之间上火了,喉咙就会很不舒服。那么一整天下来折磨得可就是你自己了,喉咙会很痒,一痒就会很想咳嗽。像是抓痒痒,又抓不到的那种,会特别难受,你可能就会宁愿一整天都不出声。
喉咙疼吃什么最好
1.雪梨
雪梨的润肺作用大家都比较清楚了,所以建议嗓子不舒服的时候就吃一些雪梨。最好能够加入一些川贝粉,效果会更加明显。
如果你觉得在天气冷的时候直接吃梨子比较凉,那么就用梨子来炖汤吃,效果也是一样的,而且不管老人还是小孩都很适合吃哦。
2.金桔
金桔可以行气解郁,止咳化痰。做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。
金桔的味道有一点酸,还有一点苦,所以也有不少人不爱吃。你可以用金桔干来泡水喝,加入少许的蜂蜜调味就可以了。这样不但能帮助缓解喉咙疼,还能美容哦。
3.生姜
生姜是我们生活中很常见的食材的,很多的菜品中都会有生姜的存在的,对于喉咙有痰的情况,也是可以很好的缓解的。
4.香蕉
香蕉属于是一种非酸性柔软水果,比较容易吞咽,而且也不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。
5.燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维,有助于降低坏胆固醇,富含蛋白质,增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
6.柿饼
柿饼是有不错的止咳敛肺的作用的,柿饼表面的白东西也可以治疗因为肺热咳嗽的情况的。
7.洋葱
洋葱中含有蒜素,有很强的抗菌灭菌能力,能抑制各种细菌病毒的侵入。
8.百合
鲜百合有镇静止咳的作用。
9.葡萄
葡萄是女性的最爱,因为葡萄能够补血美容。葡萄其实不仅仅能补血,它还能滋补肝肾、生津液、利尿的效果。
10. 甘蔗
甘蔗味甘,平,无毒。主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,具有泻火热、解热止渴、和中宽膈、生津润燥、助脾健胃等功效。甘蔗汁生饮性甘寒,适宜热病伤津,心烦口渴,身热尿赤,肺燥咳嗽,而热性病饮生蔗汁最好,熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
现在的人饮食不规律,辛辣过重就很容易使喉咙不舒服。喉咙其实是需要你自己去细心保护的,喉咙疼吃什么好得快其实都不是那么重要,重要是你时时刻刻要留意饮食方面。只有为喉咙筑造了一个保护罩,喉咙才会不受伤害,这也和你的饮食均衡有关联。
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