生姜红糖水怎么做,才能发挥最大功效
众所周知,红糖水是女性的贴心伙伴,在女性月经期间,红糖水可以有效缓解痛经等情况。当然它也可以帮助我们调节身体,它的功效不只只这些而已。但是怎样做生姜红糖水,才能发挥它的最大功效呢?往下读,这篇文章会告诉你怎么做,才最有效果。
一、生姜红糖水的功效
生姜红糖水作为民间的偏方,用得非常多,一般女性的胃疼、痛经都会用。它的作用主要表现在药物上,生姜是辛辣的,它可以祛寒,可以降气,主要是针对胃寒,包括腹中的寒气。红糖的作用主要是益气,缓急止痛,所以乏力、虚证,还有虚寒疼痛症状都可以用,两个药组合在一起,药性变得一个是辛,一个是甘,中医讲辛甘可以化生阳气,阳气足可以祛寒,所以脾胃的虚寒,包括妇科的虚寒证都可以用它来治疗。我们临床中的胃疼患者、痛经的患者,用它来温阳益气、缓急止痛。
调理经期、补气血:有不少女性在经后会感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯生姜红糖水,可以补血益气。一杯生姜红糖水也可以让女性身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
除风邪寒热,伤寒头痛鼻塞:小说中主角淋了雨过后总要喝一碗姜汤,其实就是因为生姜红糖水能够治疗感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞等症状,这种方法最常用于御寒防感冒,如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时,及时喝一碗生姜红糖水,汗出身暖,浑身舒畅,常常可以达到预防目的。
咳逆气喘,止呕吐,去痰下气,去水肿气胀,开胃健脾:生姜性温味辣,含有姜醇等油 性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为,生姜具有稀释血液,降低胆固醇,清除自由基,抗衰老的功效。
健脾胃、暖胃:红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性,更适合老人食用,特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。
排毒养颜:生姜红糖水是早期常见又实用的红糖养生饮品,红糖还能起到排毒养颜的功效,多喝红糖水对皮肤有非常好的保养作用。
二、生姜红糖水怎么做
1、首先将生姜去皮洗净,切丝;
2、在锅中加入适量水,姜丝放进去,开始煮;
3、锅中水烧开后,放入红糖,用勺子搅拌均匀,大火煮2分钟后就可以了。
关于生姜红糖水的功效是什么,上文已经给出了明确的答案,同样,关于生姜红糖水怎么做上文也有提及。我们只要用对方法,生姜红糖水可以解决我们很多应急情况,如缓解疼痛等等。我们应该加强对生姜红糖水的利用,这样才能发挥生姜红糖水最大功效,提高我们的生活品质。
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