这样使用,丹参的作用与功效能发挥的最大,你知道吗?
丹参是中国中医药中常用的一味中草药,为唇形科植物。它通常浑身赤如朱砂,晒干后为红褐色,因其性状,又名为赤参、红根。别看丹参常被运用在中药中,其实它的用法十分亲民,有时候在家里也可以服用。《滇南本草》里有记载:“补心定志,安神宁志,治健忘,怔忡,惊悸,不寐”,由此可见丹参药性平和,搭配着不同的药材和食材都会有养生之效。在生活中服用丹参可分为多种方法,接下来小编就给你一一介绍。
这样使用,丹参的作用与功效能发挥的最大
一、食疗
现在养生领域,食疗已经十分普遍。在中国,大多数中药材都是可以“身兼数职”的。将中药材加在食材中,已经有着十分悠久的历史了。丹参也不例外,将丹参做成养生菜的并不稀少,例如关东参、丹参煲田鸡、丹参润肤汤等菜肴,都是将丹参作为主辅料的食疗菜肴,这样,搭配不同食材的丹参,才能发挥着不同的作用。这些菜肴大多能够补气血,安神以及养颜,可谓是一举多得。如果您也喜欢食疗,可以尝试加入丹参的食物。
二、加工
日常食用丹参,并不是人人都能够有时间去精心制作一桌大餐。有些生活节奏快的人们,需要一种更加快捷的方法。综合所有的资料,最为简单的方法就是将丹参一次性都加工,然后分次直接服用,既方便又有效。小编在这里给您介绍三种方法。
第一种是将丹参加上其他的药材泡酒,这样加工的丹参既能保存较长时间,而且效果十分好。您可以根据自己的身体情况,搭配上不同的药材。
第二种方法是将丹参晒干,打磨成粉,可以每次服用的时候取出自己所需的量,直接泡水喝。
第三种方法是将丹参切成片晒干后,在平时喝茶的时候加入。
怎么样,很方便吧。以上三种方法,可以根据自身的实际情况来实践。
丹参其实还是我国古老的中草药之一,它的治疗面非常广,有身体抱恙的读者,如果想要将丹参配合药物一起使用,一定要仔细询问医生,注意用法用量。丹参虽然对很多病症有改善作用,但也不可过度服用,物极必反,过量服用也许会得不偿失喔。综上所述,像丹参这种生活中常见的药材,可使用的方法是十分多的。但是切记在服用丹参的时候,一定要做好功课,以降低它的副作用。同时应该少熬夜,少吃辛辣、刺激以及油腻的事物,以减少这些东西对于药效发挥的影响。一些特殊体质,例如对丹参过敏者以及孕妇,还是不要服用喔,以免发生不良反应。
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