韭菜子怎么吃最补肾

韭菜子，属于是一种可食用性的食材，这是韭菜的籽，产自于韭菜身上，所以韭菜所带有的功效与作用，在韭菜子的身上也是会带有的。那么韭菜子也带有了一定笥的补肾的效果了。怎样吃韭菜籽最补肾呢？以下小编就为大家介绍一下其吃法，来了解一下吧！

一、韭菜子怎么吃补肾

1.韭菜籽粥

把韭菜籽和粳米洗干净放放锅里，加水煮成浓稠粥时，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加盐调味，用韭菜籽煮成的粥，男人常吃可以补肾壮阳，健脾固精，对于遗尿和尿频有很好的疗效。

2.韭菜籽+枸杞

把韭菜籽碾成粉，和枸杞一起放入开水里浸泡，当茶喝，每天饮两次，有壮阳固精，补肾益精的功效，对于男性早泄，尿急尿频有很好的疗效，还可以清肝明目。

3.韭菜籽粉+锁阳+熟地黄+肉苁蓉

把以上材料放入锅里，加水煎煮半小时，取汁服用，每天中午和晚上各服一次，可以起到壮阳的作用，对于尿频尿急，腰酸膝软、阳痿早泄有很好的疗效。

4.韭菜籽+锁阳

取两份韭菜籽和一份锁阳打成粉，每天用开水冲调两次喝，坚持服用一段时间，可以起到很好的壮阳作用，对于腰膝酸软、阳痿早泄和肾虚有很好的疗效。

5.韭菜籽+山药

取韭菜籽和干山药打成粉，每天用开水冲服，早餐各一次，可以壮阳精精，强身健体，还有健脾补肺，对于肾亏少精有很好的疗效，男性可常服用。

二、韭菜籽的功效与作用

1.韭菜子的功效是与其丰富的营养成分分不开的。因为，韭菜子的营养是十分丰富的。韭菜子具有补肾温阳的功效。因此，有阳痿、遗精、早泄等病症的肾阳虚型患者常吃韭菜子，可以调养身体阴阳，起到良好的补肾温阳的作用。

2.因为韭菜子的功效有疏肝健胃。经过研究发现，韭菜子中含有挥发性精油及硫化物等物质，这些物质具有疏调肝气、增进食欲、增强消化功能的作用。因此，人们常吃韭菜子可起到一定的疏肝、健胃作用。

3.行气理血是韭菜子的功效之一。中医认为，韭菜子的辛辣气味具有散瘀活血、行气导滞的作用。因此，吐血、胸痛及跌打损伤患者常食用韭菜子，可以起到一定的辅助治疗作用。

韭菜子怎么吃最补肾？可以搭配上一些食材类的作物，这样吃起来的话，就不会这么单一了。当然在韭菜子的功效上面，的确是带有了一定性的被肾的效果。但是也不可食用的过多了哦，因为食用的过多了，对身体也是会存在着负面性的影响的哦！