炒板栗上火吗,怕上火我们又该怎么办呢?
说起炒板栗,一下子就勾起了很多人美好的回忆,在秋季的时候,正是板栗大量上市的时节,这时候,大街小巷都会有卖炒板栗的摊点。有椒盐味的,也有奶油味的,也有焦糖味的。总之,只有你想不到,没有它做不到的。炒板栗味道非常的好,但是有的人说吃多了容易上火。
一、炒板栗上火吗
吃炒板栗的话食用最好适量,食用过多易上火的。另外,栗子“生极难化,熟易滞气”,脾胃虚弱,消化不良者不宜多食的。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。
二、上火怎么办
1.中药败火:如果上火比较严重,可以找中医给看看舌苔,让开一些清热解毒,活血化痰,消肿止痛的中药。注意分辨中药和西药,目前部分中药制作成了药丸,方便病人服用。而区别中药和西药的方法也非常简单,中药成分的药丸都有颜色,如棕黄色;而西药成分的药丸都是白色,这是中医朋友告诉我的。
2.板蓝根败火:板蓝根用于败火消肿,已经是家喻户晓的炙手可热的败火良药了。冲泡板蓝根注意水温尽量控制在37度到42度之间,也就是和人体体温持衡,太高的温度会破坏药物的成分,影响成效。
另外板蓝根喝了三天后要停用一到两天,然后再服用几天,再停用,这样的规律。
3.菊花茶败火:菊花是我国十大名花之一,其成分具有可抗病原体,增强毛细血管抵抗力的功效;喝茶败火也是有一定功效的,绿茶,特别是菊花茶,经常冲泡几杯喝,对于败火有辅助功效。
4.蔬菜败火:大白菜,胡萝卜等众所周知的蔬菜可多吃,上火分为实火和虚火两种。
实火者可以多吃寒凉清热食物,比如冬瓜,绿豆、丝瓜,茄子,苦瓜等,而应该避开补阳兴热的食物,比如羊肉狗肉;虚火者应多多补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物,不应该多吃生冷瓜果以及各种寒凉食物。
5.喝水败火:最省钱的办法,一天多喝几杯水,保证水分充足,有利于促进人体循环和新陈代谢。喝水建议喝茶叶泡的开水,富有一定的营养价值,千万不要喝冷水和生水。
看了上面这么多关于炒板栗上火的介绍,相信大家对于吃炒板栗是否会上火都有了自己的答案了吧。说起来, 板栗真的是一种非常好吃的食物,不仅营养丰富,而且口感软糯。吃法也很多,不仅可以炒着吃,还可以用来炖汤,还可用做成板栗酥等糕点哦。
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