枸杞茶上火吗,如果上火该怎么办呢
枸杞壮阳这个传闻大家都曾听过把,所以有很多人都泡枸杞茶喝,希望能改善身体血液循环,养精蓄锐,可是您知道枸杞既然能补阳气,其自然有些“火”的成分在内,但是很多食物都有“火”的成分,而且吃多少都没关系,那么枸杞茶也是这样子吗?喝多了不会上火吗?
一、喝枸杞茶上火吗
适量的食用枸杞是不会上火的,但过度服用由于夏季炎热加上滋补药物的药性会引起上火等症状。通常情况下每天8-16颗就可以了,体热的体质相应的减去一些。枸杞是食药两用品,适合长期的服用,能达到补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳,延年益寿等等的功效,如配合菊花泡水喝,疗效更佳。
但枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。
二、枸杞子泡水喝的用量
虽然枸杞具有很高的营养价值,但是也不能过量食用。一般来说,成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适,如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
吃什么东西只要超过一定量,都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不会上火的。通常情况下每天8-16颗就可以了。体热的体质相应的减去一些。过多的服用容易上火的。枸杞是食药两用品,适合长期的服用。能达到补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳,延年益寿等等的功效,如配合菊花泡水喝,疗效更佳。
三、枸杞子泡水喝的注意事项
1.在选用枸杞时一定要选择大小均匀,颜色暗红的枸杞。
2.泡水前,要先清洗一下枸杞,将上面的灰尘等脏物洗掉。
3.枸杞泡水时所用的枸杞也一定要是适量,一小把即可,过多也可能会导致上火。
四、枸杞的降火吃法
1.枸杞菊花茶
材料:干菊花10朵、枸杞10粒、雪梨1个、冰糖20g、开水适量。
做法:将梨洗干净,切成小块,准备好菊花 枸杞 冰糖;把梨块放入茶壶中,再加入菊花,枸杞和冰糖;冲入热开水用筷子搅拌一下,盖上盖子闷5-10分钟即可喝了。 功效:枸杞菊花茶的饮用主要就是起到疏风清热、解毒明目等功效,体虚、脾虚、胃寒病者是不适合饮用枸杞菊花茶。
2.枸杞八宝茶
材料:贡菊2朵、金银花8朵、红枣1颗、胖大海1颗、莲子芯8粒、枸杞子5颗、西洋参1片、陈皮2片。 做法:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。
功效:八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生津润肺的作用。
您这下知道和枸杞茶上火吗的结果了吧,如果只喝枸杞茶那过量肯定会上火,需要配上其他的材料相以辅佐,让枸杞中的火气消散下去,这样才能够不上火,虽然说不上火,但是不代表您可以无所顾忌的畅饮,任何吃的东西都得有一个度的,超过这个度就会对身体产生不良的效果的。
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