便秘喝什么蜂蜜好
一讲到便秘,小编就想到了自己的室友,有一个室友经常说自己便秘。小编很多管闲事地观注了一下,她上个厕所,也就是大便,都要半个小时之长,最长一次是一个半小时,小编忍不住,只好经常去隔壁同学借厕所。那么,便秘最快捷的治疗方法是什么呢?当然是喝蜂蜜水啦。那么,便秘喝什么蜂蜜好呢?
一、便秘喝什么蜂蜜好
便秘应该吃一些凉性蜂蜜,而不是滋补性的蜂蜜,就拿最普通的槐花蜜和枣花蜜来说,槐花蜜对便秘的效果就比枣花蜜要好的多,因为槐花蜜是凉性蜜种,而枣花蜜则是以滋补功效为主的特色蜜种。除了槐花蜜以外,黄连蜜也是对便秘效果好的蜂蜜之一。
便秘吃蜂蜜时选择好了蜜种以后,食用时间和方法也有很大的学问,在食用时最好把蜂蜜冲成蜂蜜水饮用,而且用凉白开冲,在空腹时饮用效果最佳。除了空腹喝蜂蜜水可以缓纸解便秘以外,人们用也可以用香蕉醮食蜂蜜吃,这样对便秘也有明显的作用。
把蜂蜜与黑芝麻调合后再吃对便秘也有很好的治疗功效,食用方法就是把黑芝麻烘培以后制成粉末,再调入三十个蜂蜜制成蜂蜜黑芝麻糊,然后在早中晚各食用一次,每次六十克左右就可以,连食三到五天,习惯性便秘就会有很大的改善。
二、喝蜂蜜好处
1、恢复疲劳,尤其是熬夜后
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
用法:中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
其实小编要补充一下,上大厕的时候最好就是好好上厕所,不要做其他事,比如在厕所里看电视剧等,或者是玩游戏。小编要多几句,这样不但会加重便秘的情况,而且,手机很可能会掉下去,多尴尬啊。快把手机收起来吧,也要把小编推荐的便秘喝什么蜂蜜好收藏了哟。
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