蜂蜜跟茶叶一起喝可以吗,喝茶叶蜂蜜水要注意什么
茶是从我国古代流传至今的一种文化,在现在依旧有很多人热爱茶文化,但也会有一些初次尝试茶叶的人觉得喝起来太苦了,想要往茶里加点蜂蜜一起喝,那么有的人就会问,蜂蜜能跟茶叶一起喝吗?当蜂蜜跟茶叶一起喝的时候需要注意什么?
一、蜂蜜跟茶叶能一起喝吗
答案是能。从食物的成分性味上来看,蜂蜜性平,富含果糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪酸、多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K、生物素、烟碱酸、叶酸及钠、钾、镁、钙等营养物质;茶叶中的主要物质为生物碱、茶碱、鞣酸等物质为主,两者成分不相克,可以与之同食。茶叶泡蜂蜜能有助于润肠通便、美容养颜、提神醒脑等功效。当然,如果你单纯觉得茶叶太苦,加点蜂蜜后口感甘甜,是不错的健康饮品。
二、蜂蜜跟茶叶一起喝要注意什么
1.不宜用开水泡。蜂蜜中的生物活性酶含量丰富,不耐高温,在高温条件下,易失去其活性,降低蜂蜜的食用价值,因此,一般建议用60度左右的水浸泡为宜。
2.不宜天天喝。虽然喝茶叶蜂蜜水对身体有一定的好处,但是天天喝可能会引起身体的不适,因此,一般建议一周喝3次为宜。
3.不宜睡前喝。茶叶蜂蜜水有提神的作用,睡前喝容易影响睡眠,降低睡眠质量,而且睡前喝茶水还有可能会使身体水肿,影响美观。
4.糖尿病患者不宜喝茶叶蜂蜜水。蜂蜜中的果糖、葡萄糖等糖类物质丰富,容易被人体吸收,增加血液中的血糖含量,不利于控制血糖,影响糖尿病人的健康,因此,一般建议糖尿病人喝茶时,就不要加蜂蜜了。
三、蜂蜜茶叶的正确泡法
将茶叶先用开水冲洗一遍,再用60度左右的热水泡茶。静置一小会后,加入蜂蜜搅拌均匀就可以啦。十分快捷方便。
这就是蜂蜜跟茶叶一起喝的解析和需要注意的地方。因为绿茶属不发酵茶,维生素保留量较高,并且口感甘甜,和蜂蜜简直绝配。但是用绿茶泡蜂蜜有一个需要注意的地方,用70度左右来冲泡绿茶叶即可,过高的温度会破坏绿茶的口感。如果有感兴趣的小伙伴请快尝试一下吧。
-
想要减脂跑步吃什么好呢
对于很多想通过跑步来减脂甩肉的朋友们来说,这种方法可以说是十分有效可行了,不仅通过迈开腿的运动方式减掉了脂肪,而且也是我们身体可以承受的一种方式,那么,想要减脂跑步吃什么好呢,不妨我们带着疑问和好奇心一起去看看吧。想要减脂跑步吃什么好呢1.糙米糙米是指除...
-
喝豆浆太多,会如何呢?
大家都知道,豆浆是一种特别有营养,对身体特别有益处的一种饮品,是非常家常的饮料哦,许多人早上都会喝一杯豆浆当作早餐,豆浆深受大家的喜爱。那么,喝豆浆太多你知道会怎样吗?如果还不知道的话,今天就来跟小编学一学吧!不要错过哦!一、喝豆浆太多,豆浆的坏处1、急性胃炎和...
-
卤鸡爪要卤多长时间,卤鸡爪可以放几天
卤鸡爪要卤多长时间?卤鸡爪可以放几天?卤鸡爪怎么保存?怎么清洗鸡爪?在我们平时的日常生活中卤鸡爪的时候,许多朋友可能会遇到这些问题。的确,在我看来,这个问题确实非常令人困扰,下面就让我给各位小伙伴说说吧。一、卤鸡爪要卤多长时间通常,您可以通过将鸡脚煮15-20分...
-
营养价值极高人参有什么功效
人参是一种名贵的中草药,也是一种常见的保健品,很多人会在日常送礼的时候选择这个中药材,人参虽然大家都知道它的价值高,但也只是对它的价值略知一二,并不知道人参有什么功效,今天,我就细细地讲解这种食材,看看名贵的人参到底有什么功效。一、人参有什么功效1、保护脾...