红叶甜菜怎么做才好吃?红叶甜菜这样做,好吃到添盘
红叶甜菜,性甘味凉,鲜嫩可口,有清热解毒,美容养颜的效果。红叶甜菜原产于欧洲,后来被引入我国,广泛种植于长江流域。红叶甜菜喜欢光照,耐受严寒,通常情况下,气温在零摄氏度以下,其茎叶仍然不受影响,更加不惧霜冻。暗紫色的叶片,根部直立,不仅可以用作观赏,还可以食用。下面就让小编来具体介绍一下红叶甜菜吧。
一、红叶甜菜怎么做好吃
1.红叶甜菜可以做成覆盆子甜菜根果霜
(1)食材准备:红叶甜菜一颗、覆盆子一颗、蔓越橘汁少许、酸奶一瓶。
(2)方法步骤
首先锅中放入水,水开后,将红叶甜菜放入锅中,待红叶甜菜煮熟后捞出,沥水,放凉后,红叶甜菜切成小块。
将切成小块的红叶甜菜、一颗复盆子和少许蔓越橘汁放入果汁机中,搅拌至泥状即可。
固液分离。取果泥放入滤纸中过滤,得到果汁于容器中,在果汁中加入酸奶。
均匀搅拌,在搅拌后的饮品中加入酸奶少许,再加入一些覆盆子,就大功告成了。
2.凉拌红叶甜菜
(1)食材准备:六片红叶甜菜、四瓣大蒜、两勺醋、适量盐。
(2)方法步骤
将六片红叶甜菜洗净,并去掉多余菜叶后备用。
锅中放入适量水,待水煮沸后,放入红叶甜菜。两分钟后,捞出。
捞出后的红叶甜菜加入适量蒜泥,食用醋,少许食用盐,凉拌红叶甜菜就做好了。
二、红叶甜菜的营养价值
红叶甜菜不仅新鲜好吃,而且里面含有丰富的营养物质。红叶甜菜里面含有非常多的纤维素,脂肪,粗蛋白,还有还原糖和维生素,维生素b1,纤维素b2,维生素c。除此之外,红叶甜菜里面还有丰富的微量元素,红叶甜菜是一种碱性蔬菜,我们食用红叶甜菜后,可以帮助我们身体排出酸性物质,使得人体内的酸性环境得到改善,因此,红叶甜菜还具有排毒养颜的效果,所以,我们可以在日常生活中吃一些。
三、红叶甜菜的注意事项
红叶甜菜虽然好吃,但还是要注意的是,红叶甜菜中含有非常丰富的草酸,一般大家都知道,草酸可以和微量元素形成不溶于水的物质,不利于人体微量元素的吸收,通常草酸会和人体里面的钙离子形成草酸钙,草酸钙不溶于水,因此,草酸阻止了钙离子的吸收,所以,大家还是应根据自己的实际情况食用。
红叶甜菜除了具有食用价值外,它还可以用来观赏。红叶甜菜作为一种草本植物,主根细长,所以红叶甜菜可以用来摆花海。关于红叶甜菜的基本常识小编已经介绍完了,大家赶紧学习起来吧。
-
炸酥肉用淀粉还是面粉,千万别搞错!
现在我们的生活水平有所改善了,因此对于的饮食质量要求也相应的提高,肉类已成为餐桌上最常见的食物。炸酥肉是北方非常地道的一种食物,特别是在农历新年期间,北方人喜欢炸很多脆皮肉。那么,在日常生活中喜欢吃炸酥肉,所用的粉是淀粉还是面粉?今天,小编将与您分享。一...
-
食用榴莲禁忌有哪些
水果之王—榴莲,是一种让人又爱又恨的食物。榴莲是水果中最补的,比吃鸡肉还要补,在中国也盛产榴莲,所以榴莲的价格是一直居高不下的。喜欢吃榴莲的人觉得榴莲是真的很好吃,而且会上瘾的那种,但是榴莲其实一次性并不能多吃的。为什么呢?食用榴莲禁忌有哪些广东人称:“一...
-
木瓜能丰胸
减肥、丰胸一直是女性追求的两个爱美的事业,也是永远不会停下脚步的。目前市场上针对丰胸有很多产品,比如丰胸乳、丰胸精油、丰胸膏或者是通过口服一些丰胸的药物来达到丰胸的效果。更有爱美女性为了丰胸,选择通过整形隆胸手术,让自己的胸部变大。其实这些都是对身...
-
胃炎能吃饼吗,胃炎的饮食治疗
还是可以吃的,但是要适量的食取才是,胃炎大都是由于暴饮暴食、不良饮食习惯或环境因素、物理因素等等一些因素造成的,因此上我们需要的饮食上多做调整。一些粗糙与刺激性食物、饮食中高盐和缺乏新鲜蔬菜水果、药物尽量避免不要再去食用,我在一本权威书上看过关于胃...