来月经能吃红枣吗,哪些女性不能吃呢
红枣在我们的生活中很常见,并且也很多人都很喜欢吃红枣,但是大家人知不知道经期有些女性是不能吃红枣的,即使在月经期间吃红枣可以帮助女性调理月经,但是不是每个女性都适合适,是分情况的。这里为大家详细介绍女性可以或者不能经期吃红枣的情况。
来月经能吃红枣吗?
一、经期可以吃红枣
经期补血是每个女性都会做的事,也有老人说经期多吃红枣可以起到调理月经的作用,但是并不是每个女人经期都适合吃红枣,容易有腹胀的女性经期不能吃红枣,第二类水肿的女性经期不能吃红枣。 红枣有补气养血的功效,女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛,但中医专家提醒,一些女性在经期服用过多红枣可能会使经血量增加,所以红枣也不是大家都能吃的!
红枣古称“木本粮食”,是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载:红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑。“华佗的门生吴普也曾说:”枣主调和,益脾气,令人好颜色,没老气”。枣可谓“百果之冠。”
二、哪些女性经期不可以吃红枣
1、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣
以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。
2、水肿的女性经期不能吃红枣
一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。
三、来月经的时候吃红枣有什么好处呢
1、健脾益胃
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2、补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪 、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、养血安神
女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4、缓和药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。
来月经期间女性都知道吃红枣,红枣对身体有很多益处,比如有养颜、美容、补气血等等功效。并且用它来煲汤、煮粥等也是非常好的食材。看了文章中介绍这么多吃红枣的好处,相信你也了解到来月经能吃红枣吗这个问题。还是要注意水肿和腹胀的女性是不能吃红枣的。
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