香蕉泥怎么做给宝宝吃,你知道吗?
宝宝在妈妈肚子里是靠脐带来接受自身生长的营养物质,那宝宝一生下来也是依靠母乳来喂养,那么随着宝宝一天一天的长大,他的食物也会产生变化,越来越多的食物可以添加到宝宝的食物里,香蕉泥是很多妈妈的首选之一,那么妈妈知道怎么做出营养的香蕉泥吗?
一、香蕉泥怎么做给宝宝吃
1、香蕉去皮,取1/3切下放盘中备用。
2、将香蕉切成小块放入茶杯中。
3、在茶杯中倒入开水,将小的香蕉块烫1-2分钟,然后滤掉水。
4、用大一点的匙子把香蕉压碎直到成泥状。
5、在茶杯中添加适量约40度的温开水(稀稠情况自己调配水量),用小匙子搅拌均匀。
二、宝宝多大可以吃香蕉泥
一般来说,在宝宝六个月的时候,就应该给宝宝添加辅食,家长应首先从蔬果开始添加。
因此,宝宝在六个月的时候是可以吃香蕉泥的,适当吃香蕉泥能够补充营养,帮助消化,但是一次不能吃太多。
三、宝宝辅食香蕉泥有哪几种做法:
1、香蕉泥米粉
食材:香蕉半根,米粉30克,水适量。
做法:先将香蕉碾成泥,然后在婴儿米粉中加入适量的水调制好,最后把香蕉泥加入到米粉中搅拌均匀即可。
作用:香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原,B1和C等。具有润肠、通便的作用,对便秘的婴儿有辅助治疗作用。
2、牛油果香蕉泥
食材:牛油果半个,香蕉1根。
做法:先把半个牛油果洗干净切成小块,然后把香蕉切成小块,最后用料理机打磨成泥即可。
作用:牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高,成熟之后的质地也很柔软细腻,非常适合用来制作宝宝的辅食。
3、土豆香蕉泥
食材:小土豆1个,香蕉半根。
做法:先把土豆、香蕉切成片状,把土豆上锅蒸15分钟左右,然后准备30毫升的温开水,加入1勺配方奶粉摇匀,再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理机中打成泥即可。
作用:营养价值高,热量低,易饱腹进食,适合给宝宝做辅食。
宝宝吃香蕉泥要注意什么
1、香蕉是淀粉质丰富的水果,吃多了反而会引起消化不良,而且会妨碍宝宝的主食,造成营养缺乏;
2、香蕉含有一种物质,这种物质摄入过多,会引起胃肠功能紊乱,所以宝宝多吃香蕉并不好;
3、刚开始食用时,先用勺子刮香蕉泥给宝宝吃,然后再逐渐添加;
4、一定要让宝宝吃熟透的香蕉,因为生香蕉的涩味来自于香蕉含有的大量的鞣酸引起宝宝便秘。
因为是做给宝宝吃的东西,宝宝太小,比较脆弱,但凡是入口的东西应该更加细致。虽然香蕉泥可以帮助宝宝补充营养,促进消化,但是一次也不能吃太多。今天讲的香蕉泥怎么做给宝宝吃,大家都学会了吗,有宝宝到了适当年龄的,妈妈们也可以做给宝宝吃哦。
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