胆囊炎吃什么水果好,来看看!
我们天天都需要食物填充的我们也习惯了食物占肚的日子,人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌,而且中国美食丰富多彩,源远流长,细水长流的美味已经引入每一个人的骨子里面去了,那么我们就需要合理的膳食搭配,来满足身体所需的微量元素了,那么胆囊炎吃什么水果好?来看看!
一、胆囊炎吃什么水果好
1、木瓜
木瓜含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及人体必需的氨基酸,可帮助胆囊炎患者补充所需的营养成分,并且可以增强患者的免疫力,提高机体的抗病能力,对病情的恢复是有一定的帮助的。
2、橙子
女性多吃橙子可以防治胆囊炎的发生,因为女性体内的雌激素会是胆固醇在胆汁中聚集,胆汁和胆固醇高度浓缩,容易形成胆结石。而橙子中的维生素C和果酸含量丰富,能抑制胆固醇转化成胆汁酸,减少胆汁和胆固醇聚集形成胆结石的机会,从而减少结石引起胆囊炎的危险。
3、橘子
橘子含有维生素C和柠檬酸,吃橘子的时候将橘子内侧的薄皮一起连着吃下去,除了可以摄取丰富的维生素C和柠檬酸之外,还可以摄取大量的膳食纤维-果胶,果胶可以促进通便,有效降低胆固醇,适量吃橘子对胆囊炎恢复也是有帮助的。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素A,维生素C,以及可溶性膳食纤维等营养元素,补充维生素A有助于胆囊上皮修复,而补充维生素C能有效提高免疫力,补充适量的膳食纤维可以刺激胆囊收缩,促进胆汁排出。
5、芒果
芒果所含的胡萝卜素成分很高,胡萝卜素在人体内会转化成维生素A,除此之外还含有维生素C,蛋白质,粗纤维等成分,这些都是胆囊炎患者日常所需要补充的营养元素,适量吃芒果对防治胆囊炎是有好处的。
二、注意事项
1、酸性的水果不宜多吃
酸性水果如杨梅、梅子、李子等,所含的酸性物质不易被氧化分解,容易导致体内偏酸,过食酸容易引起胆囊炎症加重,诱发胆绞痛。
2、 柿子胆囊炎患者不宜多吃
柿子性寒质粘,气机沉降,容易损伤肝胆的生发之气,另外,空腹吃柿子或吃蟹后食柿子,易生柿石。因此,胆囊炎、胃炎、脾胃虚寒等病人,都不宜食用。
3、榴莲不宜多食
榴莲虽然有很好的补益作用,但是性质热而滞,容易生湿助热,胆囊炎患者,尤其是急性发作阶段,湿热郁火本盛,吃榴莲犹如“火上浇油”,因而胆囊炎患者不宜多食榴莲。
胆囊炎吃什么水果好?当然我们也有所了解了,不同的食物都会有不同的特质,水果我们平时是要多吃的,样身体的新陈代谢才能慢慢得到调节!食物千千万万水果也一样,但对于胆囊炎的人来说就要注意很多了,所以这篇文章感兴趣的话,可以看看哦!
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