三个自制消脂祛湿茶方,自己在家动手做
炎热的夏季一到来,饱受高温酷暑的折磨的人们就会热衷于冷饮,让他们感受到短暂的清凉。可是其实平时里如果经常喝冷饮或者是一次性喝太多,都会对身体造成很大的损害,因为冷饮会给身体带来很多寒气,这样一来所堆积的湿气就会越来越重了,所以今天我要给大家介绍一些消脂祛湿茶。
三个自制消脂祛湿茶方,自己在家动手做
一、健脾清毒祛湿——蒲公英淡竹叶茶
材料:蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶
作用:健脾祛湿、清理肠胃、全面祛湿,适合脾虚湿气重者
做法:
1、野生蒲公英根洗净,切段,烘炒制成茶,备用;
2、赤小豆、薏仁,炒熟;马齿苋,洗净晒干,备用;
3、淡竹叶洗净,槐米、绿茶,均炒制成茶,备用
4、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g,全部碾碎,做成茶包即可。
此方由经典祛湿方红豆薏米改良而成,加入其它几味,效果加倍!
蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
淡竹叶清心、利尿、祛烦躁,解渴消暑,解毒利尿,对于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效,并具有显著的免疫增强作用,能提高人体对不良环境和疾病的抵抗力,多用于凉茶饮。
二、降糖祛湿——蒲公英龙须茶
材料:蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花瓣
作用:降糖祛湿,利尿散结,去火消炎
做法:
1、将蒲公英根洗净,烘干炒制成茶,备用;
2、取包裹在玉米叶中的玉米须,洗净,烘干,备用;
3、玉参根洗干净,蒸煮后晒干,炒制成茶,备用;
4、野生玫瑰花瓣自然阴干,备用;
5、取玉米须1g,蒲公英茶0.5g、玉参根0.5g、玫瑰0.3g,碾碎后做成蒲公英龙须茶包即可。
蒲公英又称“尿床草”,可见其利尿效果俱佳,可以帮助身体排出更多的水分,并且蒲公英有“天然抗生素”之称,抗菌消炎,清热解毒。
玉米须在中医药中叫做龙须,中医认为,玉米须性平,味甘、淡,可降血脂、血压、血糖,还能利水、消肿、泄热,对肾炎、肝炎、胆囊炎、胆结石等有效。
玉竹是《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药之一,针对胰岛素抵抗有一定的改善。并且玉竹滋阴润燥,对于糖尿病引起的口干、口渴有很好的缓解效果。
玫瑰是温补的,可以中和方子的微寒,使其适用性更强。一起搭配,效果较比单味一种效果好的多,高血糖者祛湿尤其适合!
三、消脂祛湿——蒲公英荷叶茶
材料:蒲公英根、荷叶、玫瑰花
作用:消脂减肥,清热祛湿,去火排毒。
做法:
1、挖取野生的蒲公英根茎,清洗干净,烘炒制成茶,备用;
2、荷叶洗净,切碎,烘干,备用;
3、野生的玫瑰花瓣洗净,自然阴干,备用;
4、取玫瑰花瓣0.3g,蒲公英根0.7g,荷叶2g ,做成蒲公英荷叶茶包,每日取一包泡水代茶饮即可。
《中国药典》记载,荷叶苦,平。归肝、脾、胃经。有清热解暑,升发清阳,凉血止血功效。可用于暑热烦渴,暑湿泄泻,脾虚泄泻,血热吐衄,便血崩漏。荷叶作为药用,主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。它本身带有的清香能够帮助食物的转化,荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。
蒲公英和荷叶都是寒性药,特意加入玫瑰花这一温性药佐一佐。并且,玫瑰花味辛、甘,性微温。理气解郁,化湿和中,活血散瘀。
以上三款,消脂祛湿小茶方,选择适合自己的,动手做做看吧!
上面给大家介绍的三款在家就可以轻松自制的消脂祛湿茶,自己平时在家就可以动手做一做。这些小方法尤其是对于女性最有帮助了,一到了夏季,爱美想瘦身瘦大腿的女性还有体内湿气过重总长痘痘的女性,赶快在家学做起来吧,让自己焕发迷人光彩!
-
吃什么壮阳补精
现在生活,灯红酒绿的太多太多。人们的观念越来越开放,一夜情,包二奶的事情时有发生。特别是男性的性欲是十分的强烈。有时候会像吸毒一般,饥渴难耐。过多的射精会导致身体虚弱,那么吃什么壮阳补精呢?下面我给大家介绍几种食物。吃什么壮阳补精1、红枣红枣味甘性温、...
-
桑叶的副作用你了解吗
桑叶是桑科植物桑的干燥叶,桑叶有趋散风热、治疗伤寒感冒的功效。所以不少人家中常备桑叶。有很多人喜欢用桑叶泡水喝,适当服用可以治疗感冒,预防疾病。那么大家真的了解桑叶的副作用么?接下来的文章给大家简单介绍一下桑叶的副作用。由中国少数民族苗族所传秘方,原...
-
白癜风患者能吃蒜薹么,你想知道吗
前一段时间有个很有意思的热搜内容是香菜联盟。我们知道像香菜这样的调味产品一直都是备受质疑的,有很多人说这些简直是美味,吃饭吃面的不加点儿它们感觉口感都变差了。我们享受着这些喜爱与讨厌的时候,有很多人都没有选择的权力,他们只能选择那些对他们不会造成任...
-
咖啡常常与需要熬夜的人打交道,那么喝咖啡上火吗?
咖啡,作为一个在工作中经常性的需要熬夜的人们来讲的话,是会经常性的跟它打交道的。喝咖啡也是有很多好处的,而且咖啡它是分为了很多种类的,不管是速溶性的咖啡还是现磨的咖啡,那都是咖啡的一种。但是要记得的是咖啡也不能喝的太多了,也是会不好的。任何的食物饮品,在...