呕吐食疗的方法，你都有食用过吗？

人们可能会因为外界的原因，或者是生理上的变化，而产生腹部上面有呕吐的现象发生。那么一般性的可以起到治疗呕吐的方法，都是采用药物治疗。那么除了药物上的治疗之外，还可以搭配上一些食材，起到治疗呕吐的办法的哦。以下就来看看吧！

一、呕吐食疗方法

1.生姜乌梅饮

乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每服100克，每日2次，可生津止渴，治疗肝胃不和之呕吐。

2.砂仁蒸鲫鱼

鲜鲫鱼250克，砂仁5克。砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞、内脏;酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。佐餐食。用于脾虚湿困型呕吐。

3.姜丝煎蛋

把姜切成丝，锅加热后放入适量的植物油，油烧开后放入鸡蛋小火慢煎，待鸡蛋半凝固时放入姜丝，然后放入少量盐，等两面煎黄后即可食用。

4.生姜甘蔗汁

甘蔗去皮后，洗净切成小条放入榨汁机;生姜捣碎，磨出1汤匙汁，将甘蔗汁和姜汁一同倒入锅中炖煮30分钟左右，即可饮用。此种方法对轻度呕吐有很好的作用效果。

5.青椒胡萝卜山药泥

山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量。做法：将山药去皮洗干净切小块，蒸10分钟。将山药基本冷却，装入保鲜膜口袋，用手或者擀面杖将山药压成泥。翻炒胡萝卜和青椒到断生，混入山药泥中，然后戴上手套将所有食物抓匀，然后放入果冻模中，用勺子压紧，再倒扣在盘中，即可开吃。

二、孕妈妈吃什么预防呕吐

1.柠檬和土豆中含有丰富的多种维生素，对孕妈妈而言是非常合适的。孕妈妈可以考虑在孕期食谱中适当的搭配柠檬和土豆，既能确保孕期所需的维生素，也能够有效防止呕吐的出现。

2.蔬菜中含有丰富的维生素和微量矿物质，这些营养元素对于孕妈妈和宝宝的健康都是很有帮助的，其中菠菜对于贫血的孕妈妈而言更是非常好的补血食物，可以多吃。

3.比较适合孕妈妈在孕期饮用的饮料首推绿茶，绿茶中所含有的丰富的微量元素可以说是对胎儿发育非常有益的，特别是它所含有的锌元素对于宝宝的健康成长作用不小。

呕吐食疗的办法，以上已经为大家所介绍到了哦。当然若是有去医院进行药物治疗的人们，还是需要咨询一下医生 是否可以食用到这些食物哦，以免造成药食相克的后果。再有便是孕妈妈呕吐的正常生理现象，可适当的食用一些食材来进行预防呢！