晕车怎么治，可以吃这些！

现在人们的出现都离不开车了，小到自行车大到动车等等。但是有很多都害怕坐车，因为一坐车就晕车，晕车是非常难受的一件事。晕车或许和每个人的体制有影响，但是坐车前吃什么对人的影响也是很大的，下面就为大家介绍一下晕车可以吃些什么来缓解。

一、上车前怎样在饮食上预防晕车呢?

1、别吃太多了

吃太饱容易晕车，平时吃8分饱，那上车前就吃5分饱就行。5分饱也就是饥饿的感觉基本消失，但还有明显的食欲，想再吃一些。睡前可能稍微有点饿。

2、别吃的太油腻了

油腻的食物会增加我们的肠胃负担，对于那些消化不好的宝宝们会更容易晕车哦。

3、别吃产气的食物了

如红薯、萝卜、牛奶、豆浆、碳酸饮料等食物。

二、晕车怎么治？可以吃什么？

1、酸味食物

坐车晕车的人在出远门的时候要随身携带一些酸味食物，一些小零食，如柠檬片、话梅等或者蜜饯类的零食，可以在车上当零食吃，酸味食物会缓解晕车的症状，而蜜饯类小零食可以分散注意力。

2、酒精

坐车前适量地喝一点酒，催眠大脑，让你在整个坐车的旅程中昏昏欲睡或者已经睡着了，如此一来，就能逃过晕车的症状。

晕车吃什么好

3、醋饮

在搭车之前用少量的食用醋冲泡一杯温开水服下，可以避免坐车途中晕车。或者用小喷瓶装一些白醋水，当晕车的时候可以喷一些在脸部周围或者口腔内。

点击图片进入下一页4、薄荷

用薄荷泡茶带上车饮用或者随身携带薄荷油，当晕车发作的时候，可以在舌头上滴一滴薄荷油，便可缓解晕车的症状。

5、橄榄油

上车的时候带一些有橄榄油的饼干，橄榄油可以减少唾液分泌，防治恶心，而饼干就可以充饥，避免肚子饿也会导致晕车或者加重晕车。

6、榨菜

榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏;二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。

7、橘皮

乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。

8、姜

将鲜姜片装在小塑料袋内，乘车的时候随时放在鼻孔下面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够预防晕车，因为它能够吸收胃酸，阻止恶心。

9、柠檬及橄榄

晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸，使口腔干燥。因此在出现恶心初兆的时候吃点橄榄或者柠檬，有助于消除恶心。

酸性食物是缓解晕车最有效的食物，陈醋，橘子，柠檬各大超市随处可见，在您出行前，简单的吃上几颗橘皮，品几口老醋，身上不但散放着橘皮的清香还能缓解晕车为您带来的不便，晕车的烦恼消失不见。

晕车怎么治？上面为大家介绍了一些可以预防晕车的方法和坐车前要注意的事项。其实如果你是晕车体质的话就应该提前带好装备，可以吃点晕车药或者带点袋子防止呕吐，也应该提前跟司机沟通好，做到前排通风的座位，这样就能减少晕车的可能了。