杏仁孕妇可以吃吗，马上就知道

杏仁孕妇可以吃吗，很多朋友都很关心的话题吧，当准妈妈是非常辛苦的事情，尤其是在饮食方面更加的小心翼翼，生怕对宝宝还有妈妈造成不好的影响，今天就让我们一起探讨小小的美味营养的杏仁准妈妈是否可以吃呢？一起来看看吧，为了更健康哦。

一、杏仁孕妇可以吃吗

1.苦杏仁

苦杏仁当中含有较多的苦杏仁甙，它在水解之后会放出有剧毒的氢氰酸，所以苦杏仁有毒，作为食品食用可以致胎儿死亡，孕妇不能吃苦杏仁。野生的杏仁和扁桃仁很多都是苦杏仁。

2.甜杏仁

对胎儿发育和孕妇都有好处，因而孕妇可以吃甜杏仁，比如美国大杏仁和我国新疆栽培的大杏仁都属于甜杏仁。

怀孕的女性可以吃甜杏仁，但是不建议多吃，另外要

二、注意以下事情

1.杏仁营养丰富，而且味道浓香，适合怀孕的女性来吃。而且怀孕适当地吃一些杏仁，其对胎儿的发育也有良好的促进作用。

2.怀孕的女性在吃杏仁的时候，记得，要咀嚼仔细，最好是咀嚼碎了再咽下去。这样，可以保护食道的同时，也有利于消化和吸收。

3.孕妇在选择吃杏仁的时候，记得，最好是在两餐之间吃，这样，不影响主食的摄入，而且在吃完杏仁后，不建议立刻喝水。

4.孕妇选择吃杏仁的时候，记得，一定要购买甜杏仁，绝对不能食用苦杏仁。苦杏仁，其毒性很大，对孕妇的健康和胎儿的健康都不利。

虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。此外，不少干果在加工过程中，经过炒制、腌制等工艺，过量食用易导致上火等。干果对机体虽有益，但食用要适量，每天食用坚果不宜超过50克，特别是经常食用者。

坚果的种类很多，并非所有的坚果都有益于孕妇健康。比如杏仁具有一定的毒性，动物实验显示有可能诱发胎儿畸形;中医认为孕妇食用核桃仁有可能导致流产，因此这两种坚果都不宜食用。如果坚果出现霉变或异味，诱发癌症的几率很高，会导致机体产生不良反应，也是绝对不能食用的。

还有桃仁的话孕妇是不能吃的，桃仁虽然作用很多很有营养，但是对于孕妇来说有一种作用非常的致命，就是桃仁有着活血化瘀的作用，如果孕妇吃了桃仁会促使子宫收缩，很容易让孕妇动胎气的，甚至更严重一点还会流产，所以桃仁孕妇是不能吃的。

杏仁孕妇可以吃吗？这回看了小编的介绍，多多少少有所了解了吧，当然是可以的，对于孕妇其实也是很有营养的，但是一定要注意，小编在这里特别强调不可以吃太多哦，那样对身体的损害其实也不小哦，为了我们宝宝的健康尽量还是避免吧，意外是说不准的。