吃什么对喉咙好,这些你该知道
喉咙作为我们人体的一个重要器官,承担着吞咽、发声等重要功能。但是在我们的日常生活中,经常会因为生气上火、天气干燥等原因而引起我的喉咙不适。那么在日常生活中有什么食物是既美味又能够保护我们的喉咙呢,下文将为您介绍吃什么对喉咙好。
吃什么对喉咙好,下文的食物您值得拥有
1、清热茶
选用蕹菜200克,荸荠150克。将蕹菜、荸荠分别洗净;蕹菜切成寸段,荸荠折碎;放入沙锅中,加水煎煮取汁。可以代替茶水经常服用。它具有清热解毒的功效。适用于目赤,咽喉肿痛,便秘等症。也可防治夏季暑热病。
2、生姜桑叶汤
用生姜3片,冬桑叶9克,西河柳15克。将上述3味药用水煎。可代茶饮。功效疏风散热闹。适用于小儿风热感冒,发热较高,鼻塞无涕,咽喉肿痛等症。
3、荸荠萝卜汁
用荸荠、苹萝卜各500克。将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块同放搅汁机内搅拌汁。每日饮汁数小杯,连服3~5日。它可以清热利咽,开音化痰。适用于咽喉肿痛,声嘶,目赤等症。
4、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚,生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可。可以做饮料服用,每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎咳嗽,咽干喉痛等症。
5、芝麻红糖粥
选用芝麻50克,粳米100克,红糖适量。先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
6、胖大海饮
胖大海药性甘淡平和,取1~2颗放在杯子里,用沸水一泡,片刻之间,胖大海就会在水中泡开,似开花状,即可服用。其味微苦不涩,带有清凉之感,可当茶喝。但要注意:胖大海属凉性中药,有虚寒症状者不宜久服。
7、枸杞粥
选用优质枸杞子15克,糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。
8、甘蔗萝卜饮
用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯,新鲜百合100克或百合干50克,将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁,冰箱冷藏。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红、手足心热者。
看完上文相信大家对于吃什么对喉咙好已经有了一个大概的了解。咽喉不舒服是日常生活中的常见问题,无论是咽喉疾病的治疗还是咽喉的保护都应该注意饮食清淡,不吃过于辛辣的食物,可以多吃梨子、枇杷、红枣、胖大海等生津利咽的食物。
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