培根热量高吗,吃培根会不会长胖呢
培根是我们生活中常见的一种食物,最开始是属于西方的一种美食,一般我们都会在吃手抓饼或者烤肉的时候都会加一点培根,培根不仅味道好,而且还是一种高蛋白的食物,能够给我们身体补充各种营养。那么大家知道培根热量高吗?吃培根会不会长胖呢?
一、培根热量高吗
100克培根中热量大约是549大卡,从这个数据来看的话培根的热量还是比较高的,而且它的脂肪含量相比其他食物来讲的话也是比较高的,所以我们在吃培根的时候一定要把握好用量,以免摄入过多的热量以及脂肪。
二、吃培根会长胖吗
前面我们说到了培根的热量和脂肪含量都是比较高的,所以吃培根长胖的风险是比较大的,所以培根并不适合减肥期间的人群食用,但如果只是偶尔吃培根并且一次性吃的不多的话也就不用担心长胖的问题,如果一次性吃了太多的培根大致身体摄入过多的热量和脂肪这样就会引起发胖的现象。
三、吃培根对身体有什么好处
1.培根中的营养物质是比较丰富的,特别是蛋白质的含量非常高,所以吃培根能够快速的给身体补充能量和营养,正是因为这一点,所以培根非常适合体质弱以及太过瘦小的人群食用,因为它含有大量的脂肪,能够起到增肥的作用。
2.培根中还含有丰富的微量元素钾,磷等等,能够起到开胃和消食的作用,食欲不振或者消化不良等肠胃功能不好的人可以多吃一点培根哦。
虽然培根对我们的身体有很多好处,但是培根也不能吃太多,因为培根是通过腌制做成的,就跟熏肉,腊肉的做法是差不多的,如果长期或者大量的食用对身体的健康都是没有好处的,可能还会引起高血压,高胆固醇的现象,所以我们要少吃一点培根哦。
-
猪蹄筋的做法大全
猪蹄筋,顾名思义就是猪蹄!我们都知道猪蹄有很多的制作方法,平常吃过的也不少,那么我们今天就来好好切磋一下,看看谁知道的猪蹄的烹饪做法比较多呢。为表诚意,作者我就以接下来的文章展示猪蹄筋的做法大全啦!!一.猪蹄筋的做法大全主料冬瓜汁350g鲜猪蹄筋2条鸡腿1个辅料...
-
明目食材有哪些
随着手机和电脑的普及,现在的人们经常一天内对着屏幕8个小时以上,甚至更长的时间。长此以往,眼睛会不堪重负。为了我们的健康着想,保护眼睛很重要,今天小编就给大家讲一些明目食材和食谱。一、明目食材有哪些1、胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量...
-
臭豆腐秘方有哪些
说起臭豆腐,相信大家第一反应就是长沙臭豆腐吧。最经典的广告就是“毛主席亲笔题名”,这种臭豆腐的特点是初闻臭气扑鼻,细纹浓香诱人,具有白豆腐的新鲜爽口,油炸豆腐的芳香松脆。那么,臭豆腐如此让人又爱又恨,那么臭豆腐的秘方有哪些呢?现在一起来一探一探究竟吧。臭...
-
脂溢性皮炎能吃的水果有哪些
水果是我们日常饮食中除了蔬菜之外重要的营养素来源之一,可以帮助我们提高免疫力。但说到脂溢性皮炎,肯定有很多饮食上需要注意的事项,比如说忌辛辣、忌冰冷刺激等等。那大家肯定要问了,脂溢性皮炎能吃水果吗?能吃的话有哪些水果可以吃呢?一、脂溢性皮炎能吃的水果有...