芝麻酱的热量高吗，吃芝麻酱会长胖吗

芝麻酱也叫做麻酱，是用芝麻制作而成的，味道十分香甜滑口，白芝麻酱通常是用来做调味品食用的，而黑芝麻酱一般是用来滋补身体的，大部分的北京火锅都用芝麻酱来调味的，所以芝麻酱也叫做北酱。如此美味的芝麻酱的热量高吗？吃芝麻酱会不会长胖呢？

一、芝麻酱的热量高吗

芝麻酱的热量可以说是非常高的，每100克芝麻酱中的热量大概为600大卡左右，需要爬4个小时左右的楼梯才能完全消耗掉，因为它热量高，所以只需要吃一点就能够给我们的身体补充能量了，我们在身体饥饿的状态下可以选择吃芝麻酱这种热量高的食物，但也要及时运动哦，否则这些热量就会转化成脂肪堆积在身体里面。

芝麻酱的热量虽然很高，但它却含有丰富的营养物质，比如蛋白质，碳水化合物，维生素等等，这些物质能够给我们的身体带来各种各样的好处，而且黑芝麻酱还具有滋补身体的功效，平时身体虚弱人群可以多吃一点哦，这样就能够起到强身健体的作用。

二、吃芝麻酱会长胖吗

吃芝麻酱是会长胖的。芝麻酱除了热量高以外，它的脂肪含量也是极高的。脂肪本身不容易被消化，时间它会堆积在身体的每个地方，如果大量的食用芝麻酱就会出现发胖的现象，所以正在减肥的人群最好是不要吃芝麻酱哦。如果实在是馋嘴的话也是可以少吃一点的，对身体不会有太大影响。芝麻酱还具有美容养颜的功效，爱美的女性可以尝试一下。

芝麻酱的热量高吗？从上文的描述来看芝麻酱的热量和脂肪含量都是比较高的，如果想要减肥的话最好是不要吃芝麻酱，我们可以吃一些低脂肪和低热量的食物，这样能够帮助我们更有效的减肥哦，平日里适量的吃一些芝麻酱对身体是有好处的。