女人吃腰果有什么好处
大多数女人都是吃货,但是又不能吃太多垃圾食品,自然而然水果和坚果就成了大家钟爱的零食。大多数坚果需要剥壳,所以越来越多人喜欢上了腰果。腰果不仅方便好吃,而且对人体,尤其是女人,非常有好处。那么女人吃腰果有什么好处呢?
一、女人吃腰果有什么好处
1、利尿降温
腰果所含的成分中有利于排尿,还可以降温。
2、通乳汁
腰果还具有催乳的功效,有益于产后乳汁分泌不足的妇女。
3、增加抵抗力
经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲,使体重增加。
4、助于排便排毒
腰果含有丰富的油脂,食用腰果可以滋润肠道,促进排便和排毒。
5、消除疲劳
腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。
6、保护心血管
腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
7、延年益寿
以形补形是中医的理论,既然腰果长的形似肾脏,因此,对肾脏的健康一定有帮助,因此,可以强肾固本,而肾脏健康有利于延年益寿。
二、腰果的介绍
腰果,漆树科腰果属的一种植物。又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木,树干直立,高达10米。腰果是一种肾形坚果,无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价值,可炒菜,也可作药用,为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分,长约25毫米,由青灰色至黄褐色(如果挑选时发现颜色白皙者,可能为漂白,切勿选购),果壳坚硬,里面包着种仁,甘甜如蜜,含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白质。它原产于美洲。
圆锥花序宽大,多分枝,排成伞房状,长10-20厘米,多花密集,密被锈色微柔毛;苞片卵状披针形,长5-10毫米,背面被锈色微柔毛;花黄色,杂性,无花梗或具短梗;花萼外面密被锈色微柔毛,裂片卵状披针形,先端急尖,长约4毫米,宽约1.5毫米;花瓣线状披针形,长7-9毫米,宽约1.2毫米,外面被锈色微柔毛,里面疏被毛或近无毛,开花时外卷;雄蕊7-10,通常仅1个发育,长8-9毫米,在两性花中长5-6毫米,不育雄蕊较短(长3-4毫米),花丝基部多少合生,花药小,卵圆形;子房倒卵圆形,长约2毫米,无毛,花柱钻形,长4-5毫米。
腰果是一种肾形的坚果,可以做菜吃,还有一定的药用价值。那么针对于女人来说,女人吃腰果有什么好处呢?女人皮肤不好,很大一部分原因是体内毒素堆积,吃腰果就可以很好的排便排毒,还可以消除疲劳,增强抵抗力。对于哺乳期的妇女还有通乳汁的功效。
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