常吃香蕉对女人好吗，女人吃香蕉有什么好处

相信很多朋友都听说过香蕉具有饱腹感的功效了吧。是的，香蕉对于女性朋友来说，功不可没呢，它不仅在女性减肥降脂的方面效果突出，而且对于想要拥有美腿的女性来说，它更是冰箱里不可少的水果呢。总之，常吃香蕉对女性来说，非常有必要，下面给大家具体介绍香蕉对女性朋友的好处哦！

常吃香蕉对女人好吗女人吃香蕉有什么好处

一、常吃香蕉对女人好吗

常吃香蕉对女性非常好，香蕉最大的优点就是美腿。

二、女人吃香蕉有什么好处

1.治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

2.降压通便

从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。

凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的塬理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

3.减肥

3.减肥

香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。另外,香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲,香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。

4.美容

香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成煳状,敷在脸上。

保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。

5.解酒

香蕉皮60克煮水饮,清利头目。

特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。