女人贫血喝什么能缓解

女人贫血情况很容易发生。因为女人跟男人不同，女人每个月会来月经，月经来临的时候，如果保护不得当，会使女人很容易贫血。这时除了去医院进行治疗，更好的办法就是我们身边的食物给我们带来的帮助。有很多的方法能缓解与治疗贫血的症状。

女人贫血喝什么能缓解

贫血的话一般来说是缺铁性的贫血，平时可以多喝一些补铁的饮品，比如可以喝补血口服液，葡萄糖酸亚铁口服液、富马酸亚铁口服液、硫酸亚铁口服液等。饮食可以适当注意高蛋白饮食及含铁丰富的食物和含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好，可以适量的喝一些纯奶或者酸奶都是可以的。贫血的患者喝一点牛奶可以补充优质蛋白。对于治疗贫血也是有一定的帮助的。

有人说贫血能不能喝茶，为此我查了有关资料。发现，喝茶是不能改善贫血的。首先需要查血常规，确定有无贫血，然后根据具体的结果判定是哪一种类型的贫血，有良性贫血，也有恶性贫血。比如缺铁性贫血，通过药物甚至食疗可以治愈。巨幼细胞性贫血，通过改善饮食结构补充叶酸，维生素b12，也可以达到治愈的目的。如果是再生障碍性贫血，骨髓增生异常综合症，白血病导致的贫血需要进行治疗方能改善贫血症状

妊娠贫血，一是要预防，妊娠前即应积极治疗失血性疾病，如月经过多、钩虫病等，以增加铁储备。加强计划生育，避免生育过多。那么贫血喝什么好呢

1、鸡汁粥

先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。

2、香菇红枣

取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。

3、大枣粥

大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。

4、芝麻粥

黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。

5、枸杞粥

枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。

妊娠期注意营养，多吃含铁丰富的食物，如肝、蛋类、瘦肉、白菜等，每日摄入铁约21～28mg才行。妊娠4个月起应补充铁剂，每日给硫酸亚铁0.3g，并最好同时补给维生素C，有利于铁的吸收。二是要对患贫血的孕妇给予积极治疗，可按贫血的严重程度，给予不同的剂量，对血红蛋白值<60g/L，接近预产期或短期内需行剖宫产的孕妇，可予输血纠正贫血。

其实每个女人生活很不容易，她们每个月都要来一次很痛苦的月经，保护不当，会产生很多妇科疾病，甚至会更严重。所以我们平时要多注意点点滴滴，从饮食方面开始保养自己，这样才能使每个女人有良好的身体状态。对自己好一点就是对家人好。所以了解贫血喝什么之后，我们可以进行养生，让我们一起努力吧!