猪蹄子怎么做
许多女生都不太敢吃猪蹄,毕竟猪蹄是猪的脚,而且看起来还肥肥的很油腻。其实啊,经过处理的猪蹄吃起来一点都不油腻呢,猪蹄还含有丰富的胶原蛋白质,女性吃了可以让皮肤变得光滑有弹性呢。那么下面,就一起看看猪蹄子怎么做吧。
猪蹄子怎么做
一、猪蹄炖莲子
1、主料
1个猪肚、50g莲子、50g白果
2、配料
适量面粉‘适量盐、适量枸杞
3、做法
⑴猪肚先不要放水,先翻个面,粘粘的一面翻出来
⑵放入面粉,盐,不停的抓揉,面粉会把那些粘液都揉下来
⑶用水冲干净
⑷再放面粉,盐,揉第二遍。明显的就干净了许多吧
⑸再次冲洗干净。这个时候基本没有什么异味了
⑹烧开一锅水,把猪翻回到正面,用菜盘子套住(可以有效防止猪肚回缩,这样煮的猪肚好吃),放姜片,料酒,醋,在锅里淖一下。把浮沫撇去
⑺微煮的时候,已经闻到很香了,不要煮太久了,二三分钟就可以了。捞出放凉,用刀刮掉油脂
⑻还有这里的白色的膜也要刮掉
⑼最后洗干净就可以准备做汤啦
⑽猪肚切丝,放莲子和白果适量,盐少许用压力锅,我调到煲汤
⑾莲子如何去芯?虽然买的是无芯的莲子,但里面仍有一些有芯的,要是那些煮到汤里,汤会苦的。还可用的大头针(或者织毛衣的15 16号针)在莲子里顶一下,里面的芯就出来啦
⑿然后倒到小锅里,再放姜片(姜片如果放的早,汤会苦),枸杞适量,鸡精适量,煮开就可以了
二、猪蹄炖黄豆
1、原料
黄豆、猪蹄、生姜、生抽、老抽、糖。
2、做法
⑴黄豆要提前浸泡哦,之后将其放在冷水中浸泡3小时,泡软。
⑵洗净猪蹄,用刀刮去细毛,剁成块,放入热水中焯3-5分钟后捞起。
⑶把焯好的猪猪蹄、黄豆、生姜片一起放进高压锅里,煲15分钟后取出。
⑷将猪蹄汤移入砂锅中,加入生抽、老抽、糖中火慢炖。
⑸猪蹄会粘锅底呢,所以炖五分钟左右用筷子拌一下,不要让它沾锅底。
⑹汤汁变浓后即可出锅,享受这香喷喷的猪蹄汤啦。
三、卤猪蹄
⒈材料
猪蹄,盐开水,桂皮,八角,豆蔻,草果,干辣椒,油,冷水,盐,酱油,鸡精
⒉做法
⑴猪蹄一剖两开,过盐开水焯掉血水捞出
⑵准备桂皮,八角,豆蔻,草果,干辣椒;
⑶坐锅烧油,将蹄子皮朝下小火煎黄;
⑷翻过来煎另一边;
⑸两面煎好后,倒入2煸出香味;
⑹加入冷水淹过蹄子烧开,撒盐倒入酱油转高压锅上气10分钟收汁撒鸡精摆盘就行了。
四、烤猪蹄
⒈材料
洋葱,西芹,胡萝卜,猪蹄
⒉做法
⑴洋葱切片,西芹切段,胡萝卜切块,洗净放入冷水锅中,加几片姜,几颗八椒胡椒粒,少许盐,烧开。
⑵把猪蹄入锅,水开后改小火,炖20分钟,捞出备用
⑶猪蹄用料酒和鲜抽腌一到二个小时
⑷用烧烤酱加少许蜂蜜,在猪蹄表面涂抹一层,放入烤箱中300度,25分钟左右,取出装盘。
五、酱花生猪蹄
⒈材料
猪蹄,花生,姜片,蒜头,香叶,八角,生抽,老抽,冰糖,料酒,盐,鸡精,醋
⒉做法
⑴猪蹄洗净,先过水氽一氽,捞出备用
⑵油锅放入姜片、蒜头、香叶、八角,爆一爆
⑶倒入猪蹄翻炒一会儿
⑷加入生抽、老抽、冰糖、料酒、盐、醋
⑸倒入清水,淹过猪蹄
⑹加入花生米
⑺盖锅盖,大火烧开,转小火,1小时以上至肉烂,放鸡精调味即可。
六、冰糖猪蹄
⒈材料
猪脚,葱段,酱油,冰糖,姜片,清汤,花生油,料酒,精盐,八角
⒉做法
⑴先将猪脚放入沸水锅中烫5min,捞出,沥水。
⑵锅置火上,加花生油,烧至七成热,下入葱段,姜片,煸炒几下,加入猪蹄、酱油、料酒、八角、冰糖、精盐、清汤,烧沸,撇去浮沫。
⑶砂锅至火上,将烧过的猪蹄倒入锅中,烧沸,再用小火慢炖2小时即成。
看了这篇文章,相信大家对于猪蹄子怎么做这个问题已经有了了解吧。在这里告诉大家挑选猪蹄的小诀窍,挑选时需要注意颜色发白、个头过大、脚趾处分开并有脱落痕迹的是双氧水浸泡的化学猪蹄,这样的猪蹄吃了是对身体不好的哦。
-
喝豆浆太多,会如何呢?
大家都知道,豆浆是一种特别有营养,对身体特别有益处的一种饮品,是非常家常的饮料哦,许多人早上都会喝一杯豆浆当作早餐,豆浆深受大家的喜爱。那么,喝豆浆太多你知道会怎样吗?如果还不知道的话,今天就来跟小编学一学吧!不要错过哦!一、喝豆浆太多,豆浆的坏处1、急性胃炎和...
-
孩子补铁吃什么
孩身体健康是每个天下父母最关心的事情,但是机体不成熟,导致孩子很容易患上各种疾病以及缺乏营养。那么到底怎么央视让孩子茁壮成长的好方法呢?当孩子需要补铁时,如何通过饮食来调节呢?以下我们将详细介绍孩子补铁吃什么。孩子补铁吃什么1、鸡蛋黄每100克鸡蛋黄含铁...
-
你知道冬枣褪青用什么吗
冬枣是我们生活中常见的一种食物,多见于冬季,在超市和水果店里就能看见它的身影,不仅价格实惠,口感清脆,营养价值也非常的高,食之对身体也有许多好处。但是冬枣在种植的时候是需要褪青的,那你知道它是如何做到的吗?一起来看看吧。一、冬枣褪青用的什么药吗冬枣褪青可以...
-
拔牙后怎么吃最健康
我们在日常生活中或多或少都会有一些牙齿口腔类的疾病,大家都不喜欢拔牙,但是如果牙齿出现了比较严重的症状,比如说支持的情况就一定要去将牙齿拔除了,但是拔牙之后也是有很多饮食禁忌的,要格外讲究一些,接下来我们就一起来看看吧!一、拔牙后怎么吃最健康1.拔牙后不要...