芦荟可以生吃吗,芦荟有什么营养价值
大家说芦荟肯定不陌生,可能大家对于芦荟最大的印象就是各种有关芦荟的护肤品如芦荟胶、起芦荟面膜等,确实芦荟在美容这方面尤其的功效大,不仅可以作为日常保湿补水,而且对于晒后恢复也有帮助,那么芦荟可以生吃吗?芦荟有什么营养价值?
一、芦荟可以生吃吗
根据目前大量的科研资料表明,有三种——也就是目前在全世界大量种植的芦荟品种是可以吃的,这就是中国芦荟、库拉索芦荟和日本木剑式芦荟(木立芦荟),但每次食用的量要有限制。
芦荟是可以生吃的,芦荟也可以说是一种保健品,肯定是可以吃的。在现实生活中,好多人用它来促进肠胃蠕动以缓解便秘的不适,效果可以是肯定的,包括民间中也会加以利用芦荟这个成分,它有缓解肠胃不适的作用。但是,如果长期食用芦荟,效果就会逐渐减缓,使人产生依赖性。再一个问题就是长期口服芦荟可以使人身体产生结肠黑变病,就是结肠正常黏膜颜色可以变成花斑样,像琥珀一样的皮肤,这种黏膜容易并发息肉,息肉就容易并发肿瘤的情况。所以,芦荟可以吃,但一定不能长期吃。
二、芦荟有什么营养价值
1.抗衰老
芦荟中的粘液(mucin,就是蛋白质),是以arboran A Baloe mannanaloetin等多糖类为核心成分,粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。 粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处,让组织富有弹性,如果液素不足,肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成人体的细胞,如果粘液素不足,细胞就会逐渐衰弱,失去防御病菌、病毒的能力。另外,粘液素还有壮身、强精作用。
2.促进愈合
对人工创伤鼠背芦荟有促进愈合功效,对人工结膜水肿的兔芦荟可缩短治愈天数。芦荟浆汁制剂对皮肤创伤、烧伤以及x线局部照射均有保护作用。
3.免疫和再生
芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染,促进伤口愈合复原的作用,有消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能,凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性。
芦荟可以生吃吗?芦荟有什么营养价值?大家可能对于芦荟的用作基本上是在美容护肤的范围,但其实芦荟也是一种可食用的食物,而且它的功效也是不错的,比如在缓解便秘、促进皮肤愈合等方面都有不小的成就与造诣,只是芦荟不宜长期食用。
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