养颜补血汤有哪些做法呢
一张精致的脸蛋是无数爱美女性的梦想,但是很多女性都被脸颊暗淡无光困扰着,即使用了贵妇品牌也无济于事。其实,更多时候造成暗淡无光的原因是因为自身的气血不足,而不是皮肤的原因,所以今天小编为大家带来了几款补气养颜补血汤的做法。
第一道养颜补血汤【核胶炖奶】
食材:核胶50g,纯牛奶200ml,冰糖10g。
制作步骤:
1、把核胶放入碗里参入冷水浸泡10个小时(晚上睡觉前准备好,一定要是冷水浸泡),让其彻底的软化。
2、泡好的核胶去除掉杂质。准备两个较大的碗,把泡好的核胶清洗3遍到5遍,用手把里面的颗粒杂质挤出来就可以了(核胶发胀前后体积变化很大要注意用量)
3、把清理好的核胶放入锅中,倒入水淹没开火炖50分钟,再把冰糖和牛奶倒进去搅拌直至冰糖融化,接着煮三分钟左右就可以了。
第二道养颜补血汤【姜汁丸子】
食材:生姜100g,糯米粉150g,红糖粉20g,
制作步骤:
1.生姜洗干净切片后放入榨汁机里榨成姜汁,倒入过滤网过滤把渣丢掉只需要过滤好的姜汁。
2.把糯米粉倒入碗里,慢慢的加入姜汁进行搅拌直到糯米粉慢慢成团,之后像揉面团一样把糯米粉反复揉捏做出弹性来,也可以加入一些吉利丁片让它更有弹性。
3.锅中参入清水,放入红糖搅拌大火把汤烧开,接着把糯米团捏成1cm大小的汤圆放进去大火煮,直到汤圆浮起来再开小火慢炖5分钟。这样就可以直接开吃了。
第三道养颜补血汤【红薯鹌鹑汤】
食材:姜20g,红薯两个,鹌鹑蛋10个,红糖50g,
制作步骤:
1.红薯削去外皮,洗净切成大小相等的滚刀状。
2.锅中参入适量冷水,把姜拍碎放进去,大火煮开之后把切好的红薯放进去煮20分钟。
3.把鹌鹑蛋放入另外锅中,大火煮开,煮熟之后,放入碗里盖上左右摇晃几下,这样方便把鹌鹑蛋壳剥开。
4.把鹌鹑蛋放入红薯汤锅里,放入红糖搅拌,继续煮十分钟,之后再开小火熬煮五分钟左右就可以起锅了。
第四道养颜补血汤【五红汤】
食材:红小豆50克,红皮花生50克,枸杞5克,红枣7颗,红糖适量,
制作步骤:
1.将五种材料放在一起熬煮,基本煮熟以后放入红糖搅拌,之后小火熬煮五分钟后就可以使用了
对于长时间承受电脑辐射的女性来说,这几款养颜补血汤是最好的选择,所需的食材比较容易找到,烹饪过程也简单,即使对料理一窍不通的人也可以做得很好,汤的做法小编已经介绍了,接下来能否拥有一张红润的脸蛋就靠各位小仙女的毅力了。
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