人参切片有哪些吃法
说到人参可谓是无人不知无人不晓,人参是我们生活中十分名贵的一味补品,也是中医入药的一味十分名贵的药材,对我们的身体健康可以说大有帮助,有不少养生的朋友们会选择把人参切片来饮用,那么,人参切片有哪些吃法?我们去看看吧。
一、人参切片有哪些吃法
1、人参切片直接口服
口服又细分为含服和嚼服。人参切片含服自然就是放到嘴里含住,让人参切片自然地在嘴里含化,人参切片嚼服就是直接把人参片嚼烂吃下。
2、人参切片泡水喝
人参切片的另外一种吃法是泡水喝。大家可以在早上的时候烧一些开水,然后将放适量的人参切片放到杯里,泡一杯人参茶,慢慢喝,喝完之后再续水。一杯又一杯,喝完一天之后,把剩下的人参切片渣吃掉。这是一种比较温和的方法,产生的药效是“细水长流”的,应少量久服,让人参切片的功效作用全部发挥出来。
二、吃人参切片要注意什么
1、小剂量
人参的主要功效是补元气,正常人每日摄取量不可太多,应不大于3g。
2、四季进补
李时珍曾经说过“吃人参要天天吃,人参久服可轻身延年“。根据史料记载,慈禧太后每天都吃人参,一天都没断过。但如果你光是冬天吃,春天夏天秋天都不吃效果也不好,我们常说冬季进补,其实准确说法应该是:四季进补。
3、早晨空腹
早晨空腹服用人参效果最好,效果是中午的10倍,晚上的20倍。原来人参有先兴奋再抑制的功效,如果晚上吃,就容易造成兴奋。而早上吃,不仅一天精神好,到晚上又能安然入睡。
三、人参切片泡水喝的功效
1、调节神经,预防老年痴呆
人参泡水有增强中枢神经系统的作用,其中含有的皂甙可有效增强中枢神经,对于失眠、记忆减退的人来说,有着养身安眠、增强记忆力等功效,还能预防老年痴呆!
2、调节血压,减轻身体负担
人参泡水饮用,还有保护心脑血管的功效,研究表明,超期服用,能有效调节血压,有利于高血压、冠心病等心脑血管疾病的恢复。
3、养身补气,提高免疫力
服用人参泡的水,还能提高身体机能,抗疲劳,恢复元气,增强抵抗力,还能促进血液循环,降低血糖,促进新陈代谢,还能预防癌症,对糖尿病也有一定辅助治疗作用。
人参切片有哪些吃法?吃人参切片要注意什么?人参切片泡水喝的功效?对于不知道人参切片有哪些吃法和注意事项,或者不知道人参切片泡水喝的功效的朋友们来说,只要认真看了以上详细介绍,就一定可以轻而易举找到答案了,建议大家可按照这些方法来食用。
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